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甜玉米粒的做法有哪些?橙,白,黄,绿,黑,五个颜色相当美~~赶紧一起来学习,然后去朋友圈晒一晒吧。

  甜玉米粒的做法 

  食材

  主料

  土豆250g、甜玉米粒50g、青豆50g、胡萝卜50g

  辅料

  盐适量、淡奶20ml、白糖适量、黑芝麻适量

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  步骤

  1.胡萝卜切小丁,青豆,玉米粒洗净;

  2.胡萝卜,玉米粒,青豆加少许食盐白糖炒熟;

  3.土豆去皮放入蒸锅蒸熟;

  4.将土豆压成泥,里面的水分不用滤出来,这样营养不会流失太多;

  5.在土豆泥中加入淡奶,少许食盐及白糖,再次搅拌;

  6.搅拌成泥,如果觉得太干,可以多加点淡奶或者白开水;

  7.最后装在碗中,搬入炒好的胡萝卜,玉米及青豆,撒上黑芝麻即可。(图片来源:视觉中国)

  

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