产后若是没有调理好，会落下肾虚的症状，那么产后肾虚吃什么呢?补益肾脏的食物是首选，下面小编为您介绍产后肾虚吃什么，这些食物不要错过。
产后肾虚吃什么1、海参
海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。海参为孕产妇提供全面的营养保障，能增强体质，快速有效恢复体能和体力;并能为婴儿的发育提供丰富的营养物质。
2、黑米
黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
3、桑葚
“桑葚者，桑之精华所结也”。中医认为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津的作用。桑葚所含的铁和维生素C很高，所以是补血佳品，无论生食、浸酒，或作汤剂都可以。妇女产后出血、体虚体弱者都宜食桑葚，神经衰弱和失眠人士，气血往往比较虚弱，因此也适合食用桑葚。
4、羊肉
羊肉，古时称羊肉为
  肾虚腰痛吃什么好? 中医认为，腰为肾之府，假若肾有劳损而无养护，则会使人“平素体虚，肾气虚弱”。若肾的精气不能充养筋骨、经络，腰部就会气血不畅而痉挛疼痛。 因为长期使用同一固定姿势工作(使用电脑或开车)，身体僵
爱华食疗养生配图  大寒节气吃什么补肾养肝血 1、松茸人参鸡汤 材料：人参2根，干松茸5个，笋尖3根，香菇5个，精盐少许，姜、香葱适量。 做法：干松茸、干笋尖用温水抛开，切断;鸡洗净，斩块，冷水下锅，焯水;鸡块放入砂锅粥，加清水
肾虚腰痛的食谱 1枸杞子猪腰粥。 枸杞子10g，猪腰子一个(去内膜，切碎)，大米100克，葱姜食盐适量，同煮成粥。具益肾阴、补肾阳、固精强腰的食疗作用，适合肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等肾虚人
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产妇坐月子需要大量的营养补充来源，有时候产妇坐月子的奶水不足，面对这个问题吃什么补奶水更好呢?那么下面一起来看看爱华网小编为大家精心推荐的产妇吃什么补奶好，希望能够对您有所帮助。 产妇坐月子7类营养佳品 炖汤
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