九大超级消脂刮油食物女人必知：9种食物吃出超级迷人胸部-爱华网

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春季养生必吃十种食物春季必吃哪些刮油食物

 春季必吃哪些刮油食物爱华阅读配图　　1、山楂：山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。　　2、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食

 　　【10种刮油食物不发胖】　　1、洋葱，促进消化，不含脂肪;　　2、玉米，促进排泄;爱华阅读配图　　3、苹果，降脂;　　4、韭菜，增进胃肠蠕动;　　5、蘑菇，保持肠内水分;　　6、冬瓜，防止脂肪堆积;　　7、海带，清除胆固醇;　

 　　想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物，让你越吃越瘦、越吃越美。　　薏仁：对水肿型肥胖有效。　　木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。　　竹笋：低脂、多粗纤维可防止便秘。爱华阅

 　　十种刮油食物　　洋葱　　促进消化　　洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。　　玉米　　促进排泄　　玉米是世界公认的“黄金作