我们都知道，大鱼大肉吃多了对身体不利，可是你是否会想到，糖吃多了，也对健康有很大危害？
有位外国网友“戒糖”8个月，感觉更充沛了，免疫力也提升了，连头痛和粉刺都好转了！简直是发生了脱胎换骨的变化！
在超市购买食品时，一定要养成看标签的习惯。
此外，不要被一些商家的“无糖”宣传所迷惑。无糖不代表能量低，一些无糖食品脂肪含量十分高，所以一定要擦亮双眼哦。
嘴馋了想吃甜的怎么办？试试天然的新鲜水果、低脂牛奶、无糖酸奶吧，满足了口腹之欲的同时，也不必为摄入过多糖分而困扰。
饥饿时，人往往更加抵挡不住甜食的诱惑，这时不妨试试吃点高蛋白类食物。高蛋白食物消化比较慢，可以饱腹更长时间。
高纤维食物能给你更大的饱腹感。值得一提的是，纤维还有助于预防心脏病和癌症。
想摆脱嗜糖的习惯，首先应该让我们的味蕾习惯不太甜的食物。例如逐渐地从你的菜单中减掉甜食，多吃水果和蔬菜，减少烹饪时的加糖量等等。
吃太多糖不仅仅引起糖尿病，还有一系列你意想不到的生活麻烦，从现在开始，戒除高糖饮食，就多一份健康哦！赶紧把这个消息高速身边的朋友吧！
现在很多上班族基本上都是天天对着电脑。众所周知，电脑会产生辐射，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。那么，上班族如何保持身体健康，减少辐射对身体的危害呢?英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人
在这个压力大、工作量大的社会当中，熬夜、上夜班时我们生活当中比较常见的现象。可是大家知道熬夜会对我们的身体造成什么危害吗?跟着爱华网小编一起来看看吧。 熬夜对身体的危害 1、耳聋耳鸣 睡眠不足易造成内耳
目前市场上最常见的长效避孕药，许多女性都报怨药物让她们产生了类早孕反应，如恶心、呕吐等，现在就跟着爱华网小编一起来了解一下长效紧急避孕药对身体的危害吧。 长效紧急避孕药对身体的危害 1、色素沉着：服药后少数人
有的女性朋友不间断的一直吃避孕药，要知道那对身体的危害是很大的，下面是爱华网小编为你带来的常吃避孕药对身体的危害，一起来看一看吧。 常吃避孕药对身体的危害 1、不规则子宫出血 有些妇女用药后会有点滴出血，
熬夜时你的肠胃得不到休息，你的胃黏膜细胞得不到更新，再加上很多人往往习惯吃夜宵，久而久之容易导致胃粘膜糜烂、溃疡等。现在就跟着爱华网小编一起来看一看男生熬夜对身体的危害，资料仅供参考。 男生熬夜对身体的危害
爱华网