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现代人的生活压力不断增加，以至于黑发早早就变成了白发。这让许多年纪轻轻的人苦恼不已，今天在这里就为大家介绍几种食疗方法，希望能够帮到大家，下面一起来看看吧。怎样使白发变黑1、核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后

白发变黑养生粥粥一、何首乌粥材料：50g何首乌，5枚红枣，10g红糖，60g粳米。做法：先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。功效：此粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功，适用于须发

三联食疗养生配图很多年轻人，年龄不大，头发白的不少。中医认为，白发分为肾亏型、肺热型、脾虚型、湿热型四证型。下面我们来看一些能让白发变黑的偏方：肾亏型白发症状为头发灰白或花白.且白发多集中于头后部 (枕部)。该型患者的头发