猪皮胶原蛋白 小炒猪皮:胶原蛋白,我就要香香地吃

猪皮,喜欢吃的请举手!


菜菜肯定举第一个。


菜爸爱猪皮,每次买到猪皮,都喜滋滋地把皮上的肥肉刮掉,切成段,加酱油豆豉辣椒红烧。


哇,味道那个香哦,胶质弹牙,香辣下饭,从此,菜菜也在爱猪皮的路上狂奔不复返。


小时候,不知道猪皮是美容佳品,满满都是胶原蛋白。只知道猪皮好吃。


现在只要一想到满足口腹之欲的时候,居然还能同步养颜!立马那颗心就蠢蠢欲动。


Gogogo,赶紧把猪皮买回来,咱小炒~


— 小炒猪皮 —




食材准备


猪皮:刮掉多余脂肪的猪肉皮。注意不要买到猪腹部的皮。那个部位淋巴组织多,还可能带奶头,久煮不烂,且非常不健康。


调味料:朝天椒、姜蒜、料酒、生抽、蚝油、青蒜、豆豉、盐。


做法


1.将肉皮外表在明火上快速燎烫一遍,摊平后用刀刮去表皮污渍,洗净放入锅中,加水、料酒、姜3片大火煮,煮至筷子需要用一点力气就可以扎透的程度(约15分钟),捞出沥干水分稍晾凉。




2.肉皮在锅中放凉后取出,切约5cm长、0.3cm宽的丝。


3.朝天椒洗净切成辣椒圈;青蒜洗净后用刀轻轻拍散,斜切成段;姜1片切成姜丝;蒜去皮切成蒜片;豆豉切碎。




猪皮胶原蛋白 小炒猪皮:胶原蛋白,我就要香香地吃

4.锅中加少许油,下入豆豉、姜丝、蒜片和青蒜段中火煸香,倒入肉皮,加料酒、生抽、老抽和盐。




5.改大火翻炒几下,加入辣椒圈继续翻炒片刻出锅即可。


很快很简单是吧?哈哈


小贴士




1.猪皮煮的时间不要太长,否则炒的时候太黏糊,也不筋道。


2.切肉皮时,如果发现肉皮上肥肉多,可以先刮掉肥肉后再切,肉皮煮熟后很容易去除肥肉。


3.皮上一定要稍微留点肥肉,要不光是皮了不好吃。

  

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