手背血管突出心脏不好 “血管操”练出好血管-爱华网

动作一：仰卧在床上，双腿伸直放平，缓慢向上抬高45度，坚持2分钟。腹肌力量差的，也可单腿交换抬高，坚持2分钟，该动作有利于帮助血液从四肢回流到心脏。

动作二：端坐于床沿或椅子上，双小腿下垂2分钟，这有助于心脏向下肢供血。

动作三：仰卧于床上，双腿伸直放平，双足“勾脚”、“绷脚”、“向内”、“向外”等连续运动2分钟，这样有利于下肢肌肉运动，以增强心脏与下肢血管的循环功能。

以上每个动作各做2分钟，三个动作为一套，每次做两套，每天做1～2次，起坐时动作要缓慢。

源自《北京广播电视报》

超级恐怖图片！附说明。心脏不好胆小者勿入！ - 宝坻闲聊 - 新宝外国砍头视频胆小勿入

九月论坛注册登录论坛会员空间搜索幸运大转盘插件FLASH游戏申请一卡通联盟商家导航新宝坻论坛 » 宝坻闲聊 » 超级恐怖图片！附说明。心脏不好胆小者勿入！12下一页返回列表回复发帖发新话题发布投票发布悬赏

　　心脏供血不足，心肌缺血怎么办？心脏供血问题来自于冠状动脉。冠状动脉血管挟窄，阻塞都会造成这种情况，也就是心肌梗塞的前兆。这须要心脏专科医生检查。引起心肌缺血最主要、最常见的病因，是冠状动脉狭窄。而冠状动脉狭窄的主要原因是

心脏供血不足吃什么好心脏供血不足的现象很常见，很多人特别是上了年纪的人都会有心脏供血不足的现象发生，大家要重视这一疾病的严重性，如果没有及时治疗会导致心脏的功能减弱，心肌缺氧，是危害人类健康最常见的一种疾病，一般心脏供血不足

血液是流动在人的血管和心脏中的一种红色不透明的粘稠液体。血液由血浆和血细胞组成，一升血浆中含有900―910克的水，65―85克的蛋白质和20克的低分子物质，低分子物质中有多种电解质和有机化合物，血细胞包括红细胞和白细胞和血小板三类细

心脏供血不足的症状――简介心肌供血不足会导致心肌缺氧，心脏功能减弱，是危害人类健康的头号大敌。心肌缺血大多起因于膳食不合理、运动过少等生活因素导致的高脂血症、高胆固醇血症，它们会沉积在动脉血管内壁，直至形成粥样斑块，造成血