每一个减肥的人，内心飘着6个大字「要么瘦，要么死」。且时刻也以一颗我要减肥的心约束着自己，但是，体重不会「说谎」，丝毫不见减少，令人头疼、心塞。
如何怎么才能瘦下来呢?我想这是每一个想要减肥人的内心呐喊。
今天，小编就来为大家介绍几个巧妙的减肥妙招，只要认真执行，坚持下去，一定能瘦下来。
辅助减肥的小秘诀
【每日三餐要规律】
一些减肥人士最常见的减肥方法便是选择节食，认为只要不进食，就可以轻松减重，殊不知这很容易陷入越减越胖的怪圈中。
当人体饥饿时，若不及时进食，会使得胃液分泌对肠胃黏膜造成不良刺激，同时在下次进食的时候很容易吃多。
且所摄取食物的热量几乎全被人体所吸收，自然很容易越吃越肥。所以说，以节省为主的减肥就是「耍流氓」，一定要避免。
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