孕期同房什么姿势安全 孕期同房什么姿势安全 最科学的孕期四种姿势

导读:走:抬头、挺胸、收臀,放松肩部、走路时脚跟先着地(这是重点)。站:使用左右脚交换承受身体重量,可减少腰背疼痛与疲劳。坐:选择有靠背、靠垫的椅子,双腿分开,坐下和

  走:抬头、挺胸、收臀,放松肩部、走路时脚跟先着地(这是重点)。

  站:使用左右脚交换承受身体重量,可减少腰背疼痛与疲劳。

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  坐:选择有靠背、靠垫的椅子,双腿分开,坐下和起身都要缓慢。

  躺:标准姿势为左侧卧位,其它姿势参见《孕期怎么睡?》

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