月经提前注意事项
(1)多吃水果
宜多食新鲜水果和蔬菜。
(2)有一个好心情
心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、舒适和乐观。
(3)不宜参加太重的劳动
月经周期前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。
(4)忌食辣椒
忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品。
月经提前的危害
危害肝气郁结
凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。
脾虚湿阴
凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。
肾气亏损
因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。
胃下垂产生的原因及危害发布日期：2010-09-28 10:13
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