肖相如：北京中医药大学教授、主任医师。
主持人拍了一组照片，自认为不错。而在专家眼里，这组照片还暗藏着一些重要的健康问题，可能都与肾虚有关。照片中的哪些疼痛信息提示你肾虚呢？
图：哪些疼痛信息提示你肾虚
肾虚引起的腰痛该如何缓解？专家现场给大家教了一套锻炼方法-搓腰功，这套锻炼方法最关键的就是六个字-搓、捏、摩、叩、抓、旋。
图：肾虚引起的腰痛该如何缓解
当你感觉到腰痛的时候，可以先试试自己的腰部是否会感受到“叩击痛”，以此判断您的腰痛是不是跟肾有关。具体操作方法如图：侧卧躺下，一手平放在腰上，另一手握拳叩击手背，若是感觉到腰部疼痛，则需警惕肾虚还是肾源性疾病。
改善有没有简单、人人都可以用的方法呢？当然有！专家教给各位两个补肾要穴，通过按摩小肚子，就能补肾！
图：补肾要穴-关元穴
图：补肾要穴-关气海穴
20150731聚健康视频和笔记:肖相如,肾虚的症状有哪些,肾虚的治疗
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谢新洲 ，男，博士，北京大学教授，北京大学新闻与传播学院副院长兼新媒体与网络传播系主任。现为北京大学市场与媒介研究中心主任，博士生导师。兼任中国竞争情报研究会常务理事及培训部主任，是国内较早从事竞争情报理论研究和实践的著名学者
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