许多女人都经受过痛经的折磨，痛经虽说不是大病，但是疼起来真的是非常折磨人，轻者腰酸腹痛，重者恶心呕吐、小腹绞痛、晕眩等，让人有“撞墙”的冲动!难道我们对痛经真的无计可施吗?其实不然，小编推荐12个止痛妙招，让你不再忍受“好朋友”的折磨!
痛经怎么办
1、保暖自己
通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
2、看喜剧放松大脑
当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
3、保持头低臀高姿势
痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
4、慢慢爬行
可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。
5、泡矿物澡
在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发
任何一个品牌的传播，决策者都将围绕消费者分析研究、品牌定位、传播平台和工具的使用三个方面做足功课。对消费者分析研究的目的，以使得为产品和品牌找到最准确的关联点进行沟通和提供服务。策划和定位品牌，是根据对消费者的分析，
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有点烦，有点痛，这就是痛经。在年轻女孩子看来,它并不是大病。小痛，老妈的一杯红糖水就搞定了；大痛，吃点止痛药了事。有常识没知识！她们对于痛经药一直关注度不高。至于妇女痛经颗粒、调经止痛片、妇康宁片，也压根没兴趣。她们觉得那是
该品为黄色至棕黄色的含糖颗粒，或为黄棕色至棕色的无糖颗粒；气香，味甜、微苦。功能与主治：温经化瘀，理气止痛。用于寒凝气滞血瘀，妇女痛经，少腹冷痛，月经不调，经色暗淡。痛经宝颗粒_痛经宝颗粒 -处方来源《中国药典》（2000年版）。痛经宝颗粒
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