百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品，秋季食用更有滋阴养肺的功效，莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃，此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款秋季滋阴、润燥的养生汤。
干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。
怎么做金樱子鲫鱼瘦肉汤――简介金樱子有固精缩尿，涩肠止泻，鲫鱼益气健脾，一起煲汤的作用补肾固涩。作用：1.用于肾虚不固、膀胱失约所致的遗精、滑精、遗尿、尿频、带下等。 2.用于久泻久痢。宜忌；有实火、邪热者忌服。怎么做金樱子鲫鱼
?羚羊角丝瘦肉汤具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦、平抑肝火的疗效。材料：瘦肉250克、羚羊角丝15克、麦冬10克、灯心草10克。羚羊角丝瘦肉汤煲法：1.羚羊角丝、麦冬、灯心草一同用清水洗净，沥干备用；2.瘦肉洗净，氽烫后切厚块；3.
枸杞叶瘦肉汤怎么做――简介枸杞瘦肉汤，梅州腌面里面就有这种枸杞叶猪肝汤。枸杞叶清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效。枸杞叶瘦肉汤怎么做――食材瘦猪肉 100克枸杞叶 200克油 适量盐 适量生粉 适量枸杞叶瘦肉汤怎么做――方法/步骤
 核桃红枣瘦肉汤的做法爱华阅读配图 原料：猪瘦肉500克，核桃肉60克，莲子、芡实各30克，红枣5个(去核)，盐、清水各适量。 做法 1.将猪瘦肉洗净、切块;核桃、莲子、芡实、红枣洗净。 2.把所有原料一起放入锅内，大火煮
菜系及功效：补气食谱 止血调理食谱 补虚养身食谱 口味：咸鲜味      工艺：炖 田七老鸡瘦肉汤的制作材料：主料：猪肉(瘦)120克,母鸡650克 辅料：三七12克,桂圆肉12克 调料：盐4克教您田七老鸡瘦
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