现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。
饮食清淡消春火
春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
辛甘之品助春阳
稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。
少酸增甘保脾胃
中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。
黄绿蔬菜防春困
“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。
脂肪肝是现在社会中人们最常见的疾病之一，大家都知道脂肪肝是由饮食的原因引起的，我们治疗脂肪肝当然也可以从饮食方面进行改善，接下来就跟随小编一起去看一看吧。脂肪肝的饮食少吃：内脏避免食用高胆固醇食物，如动物内脏、鸡皮等。辛辣
中度脂肪肝患者可以通过饮食来恢复健康，那么中度脂肪肝的饮食要注意什么呢?中度脂肪肝的饮食要点要清楚，下面小编为您介绍中度脂肪肝的9个饮食原则。脂肪肝是各种原因引起的肝细胞内脂质积聚，超过肝湿重的5%。脂肪含量超过5%至10%为轻
脂肪肝是一种肝部疾病，很多人都会有这种症状，尤其是老人和男性特别容易患上脂肪肝。那么你知道脂肪肝的发病原因到底是哪些吗?今天小编就向大家介绍脂肪肝如何治疗和预防，赶紧来看看吧!目录1、脂肪肝的八大病因2、脂肪肝的症状表现3
脂肪肝正严重的危害我国国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，而且脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。那么脂肪肝该如何治疗呢?饮食方面我们又该注意些什么呢?脂肪肝的治疗方法1、找出病因，有的放矢采取措施。
脂肪肝饮食的6点，希望大家注意哈： (1)选用去脂牛奶：牛奶煮开后冷却，去掉上浮奶膜，再煮开，再冷却去皮，如此去三次奶皮的牛奶叫去脂。 (2)如果患者不吃猪牛兔肉，吃鱼和禽蛋，则吃鸡蛋黄每天应不超过1个半。 (3)吃少油豆制品，如豆
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