
鸡蛋炒油菜瘦身减肥 清热去火 油菜0.5斤左右;鸡蛋3个;盐;油;说起减肥,平时我比较喜欢做的就是鸡蛋炒油菜,我本身比较爱吃油菜,鸡蛋也是我很喜欢的,二者搭配最好不过了。鸡蛋炒油菜做法和步骤1鸡蛋打成均匀的蛋液。2锅内放入植物油,油热摊熟鸡蛋,盛出备用。3放入适量的植物油,放葱花爆香,再下入油菜煸炒,放入盐。如果油量不多,可以稍加适量的清水翻炒至断生。4掺入鸡蛋后翻炒均匀即可出锅。鸡蛋炒油菜饮食特点鸡蛋炒油菜饮食禁忌 无
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炒河粉的做法第1步将鸡蛋打散,放少许盐、糖;猪肉切丝,用酱油、淀粉、料酒腌制5分钟;卷心菜、姜、蒜切丝,葱切成葱花备用第2步鸡蛋摊饼切成丝备用第3步将肉丝下锅翻炒至变色捞出备用第4步锅内留油,放入姜、蒜鲜爆香,放绿豆芽、卷心菜丝

主料:莴笋500克,木耳(干)50克 调料:大蒜(白皮)5克,大葱5克,姜5克,泡椒5克,味精1克,盐2克,香油5克,植物油15克 木耳莴苣的特色:木耳爽滑,莴苣脆嫩,整道菜色泽美观,清香宜人。 木耳莴苣的做法:1. 木耳择洗干净;   &

主料:虾仁200克 辅料:火腿10克,香菇(鲜)10克,蛋糕10克,菠菜10克,冬笋10克,木耳(水发)10克,鸡蛋清30克,淀粉(玉米)30克 调料:黄酒10克,盐3克,猪油(炼制)40克       炒虾丝的做法: 1. 虾仁淘

炒土豆丝的做法有很多,有清炒土豆丝,青椒炒土豆丝,土豆丝炒肉,素炒土豆丝,辣炒土豆丝,土豆丝炒鸡蛋等等。下面我们介绍几种简单的炒土豆丝的做法,对于不知道如何炒土豆丝,想学习怎样炒土豆丝,更好地了解炒土豆丝怎么做的朋友作为参考。

主料:猪里脊肉200克 辅料:青蒜75克,冬笋50克,鸡蛋清30克 调料:大葱10克,淀粉(玉米)5克,黄酒5克,味精3克,香油5克,花生油50克 滑炒里脊丝的做法: 1. 淀粉(5克)放碗内加适量水调成湿淀粉(10克)备用; 2. 将猪里脊肉洗净,片成