爱华网薏仁海带排骨汤：薏仁海带排骨汤的做法,薏仁海带排骨汤怎么做好吃,薏仁海带排骨汤的家常做法
养生汤一般是指针对自己的体质，按照四季的变化，用一些药食同源的食材做成的具有养生保健的食品。原则是适合自己的体质。这道薏仁冬瓜排骨汤中的薏仁有有利水消肿、健脾去湿的功效，此外还比较有利于肠胃的吸收，适合身体常觉疲倦没力气的人多食。海带可以降压降糖，促进新陈代谢。猪排骨能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。夏末秋初，来上一碗适合自己的烫，不油腻却滋补，另外还可以美容养颜。
排骨汤怎么做 薏仁海带排骨汤的做法,薏仁海带排骨汤怎么做好吃,薏仁海带排骨汤的家常做法——食材
排骨：500g
干海带：30g
薏仁：50g
姜片：五片
制作时间：1-2小时
用餐人数：
排骨汤怎么做 薏仁海带排骨汤的做法,薏仁海带排骨汤怎么做好吃,薏仁海带排骨汤的家常做法——步骤
1、
排骨焯水，干海带提前泡发蒸熟。冬瓜切大块，薏米洗净。
2、
砂锅加足量的水，加入排骨大火烧开打去浮沫。
3、
加入姜片
4、
加入薏米煲1小时
5、
加入冬瓜
6、
加入海带继续煲半小时
排骨汤怎么做 薏仁海带排骨汤的做法,薏仁海带排骨汤怎么做好吃,薏仁海带排骨汤的家常做法——小贴士
1：冬瓜不用去皮，利水消肿的效果更好。2：如果喜欢还可以加入少量的枸杞。3：想要汤好喝，排骨要冷水下锅。
爱华网 www.aIhUaU.com欢迎您转载
