爱华网最有效的自制减肥茶介绍，往往市面上的减肥茶还不及自己制作的减肥茶要有效，接下来就让小编来给大家介绍一下最有效的自制减肥茶。
总是控制食欲不成，于是便大吃大喝，减肥计划宣布告终?不用怕，中药减肥有方法。中医师介绍4款针对体质控制食欲的自制减肥茶，让你在家也能自制减肥茶控制食欲，维持好身材。
这些茶饮做法都相当简单，把材料放进2000cc的滚水中煮5分钟，放凉后就可以了，懒到不行的人，可以用100℃同份量的滚水，加盖泡10分钟。
专家建议，饭前喝1杯，餐与餐之间至少再喝1杯，约500cc，最好是当开水喝，1天喝个2000~3000cc都没关系。
以下的3个类型，每个类型有3个症状以上的，就属于该型。因个人身体状况不同，建议使用前可向中医师咨询。
胃热型
材料：决明子15克、荷叶10克。(1天份)
特征
□容易饿。
□食欲好，胃口好。
□总是想吃东西。
□容易有便秘的现象。
□胃酸较多。
对症下药：这类型的人因为胃酸分泌较多，很自然地会想要吃东西，而决明子和荷叶可以解胃热，中和胃酸后就不会那么想吃东西了。
肝肾阴虚型
材料：何首乌20克、川杜仲15克。(1天份)
特征
□大便干少。
□容易心悸。
□饮食、三餐不正常。
□夜猫族或是晚睡的人。
□头晕、耳鸣。
对症下药：这类型的肥胖，大多是更年期肥胖，体内容易储存酸性的物质，何首乌可以帮助排除这些酸性物质，平衡身体酸碱值，身体各方面都稳定点，对于抑制食欲比较有帮助。
痰湿型
材料：薏仁30克、玉米须10克。(1天份)
特征
□大便多属软便，1天排便的次数多。
□食欲比较不好。
□会觉得胃胀胀的。
□肚子也会觉得胀胀的。
□早上起来觉得好像喉咙有痰。
对症下药：产后的妇女多属于这型，薏仁、玉米须可以利尿、去湿，让身体把多余的废物排掉，增加代谢，让身体有清爽感，有抑制食欲的效果。
