爱华网健身让你知道自己有多美！给爱美的你
现在的社会全是套路，全是外貌协会的不是吗。
有好外表你就拥有了整个世界，然后~~就没有然后了！~~
美丽的外表，没什么人会去在意你美好的内心，
这就是现实！
健身=好身材+多喝水+吃的健康+睡得好+经常运动。
当你真的瘦了后你会发现这个世界真的不一样、
你今天不运动，明天不运动。你就是个死胖子。
健康、时间、金钱哪个重要、当你还有时间有健康的时候金钱就是附属品
减肥，只有坚持在坚持，没什么还松懈的借口，相信每一次的坚持。
减肥最怕的就是放弃，
要健身的原因可以很简单
为了更好看的身材，更健康的身体、
健身可以为了别人的一句不屑而开始
可以因为自己的健康去努力，或为了打发闲暇的时光而进行。
总之你找不到一个坚持的理由，那就再找一个重新开始的借口。
健身是一条不归路，要耐得住寂寞、熬得住孤独
在拥有别人没有的身体和身材的路上狂奔
记得不要错过那些有六块腹肌的男人
和永远保持好身材好女人
他们拥有你所不能想象的决心和意志力。
人鱼线，马甲线让一个女人看起来格外的迷人，比如一直被黑的袁姗姗，因为励志的健身之路，让多少路转粉呢？所以各位美人们练起来吧，让自己的改变从现在开始吧！动起来啦……
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川字腹肌是女生平坦腹部的最高境界。腹部不仅没有赘肉，而且还有肌肉线条。肚子中间三条清晰可见的肌肉分界线构成川字腹肌。川字腹肌看起来像马甲，因此也叫马甲线。
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女生要想有川字腹肌，要在降低身体脂肪含量（脂肪含量控制在20%左右）的同时，还必须得有较为明显和强健的腹部肌肉。
怎样练出马甲线，请看图~在这里重点分享女生漂亮、性感的川字腹肌，一起来欣赏一下！
Shovels:30秒
SideCrunches:30秒
Scissors:30秒
Turtles:30秒
BicycleCrunches:30秒
BentAngle Crunches:30秒
V-Ups:30秒
V-Touches:30秒
HighReach:30秒
