你在春季的时候胃口是不是很好，反正小编感觉这两天胃口大增，看见什么都有食欲，这可能跟春季的气候有很大的关系吧，但是专家提醒，在养生方面，春季女孩应注意的问题还有很多呢，以前来看下吧。
专家指出：《黄帝内经》有“春夏补阳”的记载，宜多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，抵御邪气侵袭。另一方面，由于肾阳为人体阳气之根，故在饮食上养阳，还应包括温养肾阳之意。饮食上应多吃点培补肾阳的东西，葱、蒜、韭等都是养阳的佳品。
春季女孩应注意少吃酸的，多吃甜的
虽然我不是很喜欢吃甜食，但是唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症;而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘之品，如红枣、蜂蜜等，忌酸涩。
多喝水非常的重要。
专家指出，饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。
漂亮有气质的女人是怎么炼成的，就是在生活中注意养生的女人，不要像以前小女孩一样什么都不懂，从现在开始学习养生还不晚哦。
立冬节气过后,很多地区就慢慢的开始了天气寒冷的冬天了,很多人在冬天都会吃一些补充气血的高热量食物来补充自己的热量以便顺利的度过寒冬,但是,近期的一项调查显示,很多人在冬天注重养生。那么,立冬养生应该注意什么呢? 1
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