爱华网女生都爱漂亮，可是肥胖是每个人的噩梦。胖的女生不管怎么搭配穿衣服都不会很好看。所以要有毅力减肥，那么我来讲一个故事吧
我一个朋友，165的个子100斤这个对于大家来说已经很偏瘦了，他找到我跟我说要减肥还想瘦，我问他怎么他才能满意他说要到90的样子才开心~因为没男朋友想的就是能瘦就一直瘦不管怎么样都要瘦~骨感美真的在女人心里还是占据很大的位置不可否认！
每天早上起来养成早起晨跑的习惯。坚持就是胜利。减肥不是说是不吃东西，每天早上一定要吃好。每天晚上可以不吃别的东西，吃苹果。平时走路养成习惯性的抬头挺胸收腹，长时间的收腹不仅可以瘦肚子，还可以使自己更有气质。
她是一个护士，年纪和我差不多23岁，在一家三甲医院上班，每天忙忙碌碌，没什么时间锻炼，我几次劝她说不用减肥你这样身体本来就不好了，我急的都想做她男朋友了。。。因为我想如果自己男朋友不在意你多胖你为什么要想着去减肥。我如实对她说，她的回答是你一个女人如果不把自己弄美丽弄漂亮身材不弄好哪里去找男朋友，怎么留得住你男朋友。我想也是作为一个男人我虽然对爱情忠贞不一，但是在性方面来说的话也是怕抵抗不住身材好的妹子吧。。
既然朋友不听劝我就告诉她方法，因为她自己每天也去健身身材也是比较好，但是一直又喜欢吃零食，体重有时候快要110的样子，我喊她不要吃零食她也满不在乎，理由是不吃就没有乐趣，不吃零食不知道干嘛，呵呵活该她单身，其实我想如果你用你最专注最专一的时间办好一件事应该不难吧，我本来也不想帮她瘦但是对于她苦苦哀求要我帮忙我就只有告诉她怎么瘦了。
我们这边是先瘦脸再瘦肚子最后瘦四肢也就是全身都瘦。吃产品几天效果就很明显我也很在意她的看法因为本来就比较瘦在想减肥也算比较难吧。每次我都会关注她怎么吃怎么作息~因为很多变胖的原因都是吃出来的，因为新陈代谢不太好~根据我告诉的吃发成功瘦到94斤，现在没吃产品了也没有反弹~
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