重庆《藿香泡菜鲫鱼》
用料:
鲜活鲫鱼500克,藿香25克,泡萝卜100克,泡辣椒25克,郫县豆瓣20克,泡姜25克,蒜米25克,葱花25克。醪糟汁、精盐、料酒、胡椒粉、酱油、花椒、味精、白糖、醋、香油、水豆粉、鱼汤、精炼油各适量。
制作方法: 1、鲫鱼宰杀后洗净,用精盐、料酒、胡椒粉码味;泡辣椒、郫县豆瓣剁细;泡姜切粒;藿香择洗净,切成末;泡萝卜切成小丁。 2、锅上火,入精炼油烧至七成热,下入鲫鱼炸至紧皮后捞出。 3、锅留底油,下入郫县豆瓣、泡辣椒、泡姜、蒜米、花泡萝卜炒香,掺入鲜汤,放入鲫鱼,调入料酒、醪糟汁、精盐、酱油、白糖、醋及部分藿香末,烧至鱼熟时捞出装盘;锅中留汤汁,用水豆粉勾薄芡,调入味精,淋入香油,撒上葱花,起锅浇在盘中鲫鱼上,最后撒上剩余的藿香末即成。特点:
藿香是一种常见的野生植物,有着特殊的芳香气味,故具有消胃气的功效,现已普遍种植。如今被厨师们移值借用,经稍加改进后已被用于烹制鲫鱼,其效果不凡。
藿香鲫鱼 - 制作材料藿香鲫鱼
活鲫鱼500克、藿香25克
调料 泡辣椒、泡萝卜、豆瓣、泡姜、蒜米、葱花、醪糟汁、盐、料酒、胡椒粉、酱油、花椒、味精、白糖、醋、香油、淀粉、鲜汤
1,用盐,淀粉,胡椒粉,生抽少许,料酒少许,给鱼码味
2,配料:泡姜,生姜切丝备用,葱切小粒,泡海椒,蒜切碎末。小米辣末,藿香梗切末
3,藿香叶撕烂,混合香葱末 [1]
4,热锅宽油。待油热,放入鲫鱼炸至双面鱼皮焦黄后捞出。
5,把鱼捞出,放入豆瓣酱,花椒
6,随后放入姜丝,辣椒末,蒜,葱,藿香梗末等,炒出香味

7,放入炸好的鲫鱼和藿香叶,加少量高汤微盖过鱼身。(没有高汤,水也可以)
8,加少许醪糟汁、少许酱油提味,中火煮至鱼肉入味。中间记得给鱼翻面。
9,捞出鲫鱼铺盘,锅里只留汤汁大火烧到浓稠,浇至鱼身。撒葱花和剩下的藿香嫩叶。
10,锅里剩下的汤汁浇至鱼身。撒上葱花和剩下的藿香叶。一道色,香,味俱全的藿香鲫鱼就上桌啦!
藿香鲫鱼 - 性味归经辛,微温。归脾、胃、肺经。
藿香鲫鱼 - 作用功能主治:芳香化浊,开胃止呕,发表解暑。用于湿浊中阻,脘痞呕吐,暑湿倦怠,胸闷不舒,寒湿闭暑,腹痛吐泻,鼻渊头痛。
藿香鲫鱼 - 价值鲫鱼每1百克肉含蛋白质13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼,其性味甘、平、温,入胃、肾,适用于脾胃虚弱,少食乏力;具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。
藿香在我国栽培历史悠久.当密集的淡紫红色花盛开时.优美雅致.适用于花境,池畔和庭院成片栽植。十分幽雅,也可盆载观赏。
藿香不仅用于药物,亦可作为烹饪佐料,或者烹饪材料。因其具有健脾益气的功效,故某些比较生僻的菜肴和民间小吃中利用其丰富口味,增加营养价值,如下饭好菜火焙鱼、汉中美食罐罐茶等。藿香还可凉拌食用,用于解表散邪,利湿除风,清热止渴。