爱华网【导读】按摩天柱穴的作用与好处：提神醒脑、提高性欲、治疗高血压、五十肩、落枕、缓解眼睛疲劳等。天柱穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解天柱穴位位置图和具体按摩手法。
图解天柱穴位置
天柱穴位置
位于项部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。
取穴方法
在后颈部正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米（1.3寸）左右即是此穴。
穴名解说
天柱穴，出《灵枢.本输》。属足太阳膀胱经。《穴名释义》载：人体以头为天，颈项犹擎天之柱，穴在项部方肌起始部，天柱骨之两旁，故名天柱。
穴位解剖
在斜方肌起部，深层为头半棘肌：有枕动、静脉干；布有枕大神经干。
作用与好处
主治病症
● 治疗颈椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、肩背病等。
● 治疗头痛、项强、鼻塞、癫狂痫、目眩、热病等。
● 治疗高血压、提高性欲、提神醒脑、缓解眼睛疲劳等。
作用功效
清头明目，强筋骨。
穴位配伍
天柱穴配大椎穴治头痛项强。天柱穴配合谷穴具有清热明目的作用，主治目痛；
穴位疗法及注意事项
按摩疗法
用拇指按揉天柱穴100~200次，每天坚持，可缓解治疗后头痛等。
治法原则
寒则补之灸之，热则泻之。
日常保健
按摩“天柱穴”可以防中暑。将大拇指贴住天柱穴（在颈肌外侧缘入发际处），把小指和食指贴在眼尾附近，然后头部慢慢歪斜，利用头部的重量，压迫拇指，来按摩天柱穴。
艾灸疗法
用艾条温和灸天柱穴5~20分钟，每天一次，可治疗鼻塞、肩背痛等疾病。
针灸疗法
直刺或斜刺天柱穴0.5～0.8寸，不可向内上方深刺，以免伤及延髓。
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