爱华网小小按摩就能催乳。母乳是宝宝最理想的天然食品，无任何添加剂，不用考虑食品是否安全。然而母乳不足，让喂母乳的妈妈苦恼不己。怎么办呢?中医认为，乳汁多少与准妈妈的精神、情绪和营养状况、休息、体质等有很大的关系。促进乳汁分泌，不妨试试穴位按摩。
小小按摩就能催乳
乳根穴 在乳头直下，乳房根部，左右乳房各一个穴。按摩者用中指点按被按摩者乳根穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。
膻中穴 在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。用拇指自下向上推被按摩者膻中穴约1分钟，以胀麻感向胸部放射为佳。
少泽穴 在小指外侧指甲角根部。按摩者用拇指指甲掐被按摩者少泽穴约20秒，然后松开3秒，反复操作10次。
小小按摩就能催乳
中脘穴 在胸骨下端和肚脐连接线中点处。用拇指或中指按压中脘穴约1分钟，以局部感到酸胀为佳。
足三里 胫骨外侧，在膝眼下方约四横指宽处。被按摩者平躺，按摩者用拇指按揉足三里约2分钟，以局部有酸胀感为宜。
另外，还可进行耳穴按摩。 中医认为，“耳”形如倒立腹中的胎儿，与人体经络、脏腑有着密切的联系。刺激耳穴，可以治疗肝脾等多种脏腑病症。按压内分泌、胸、乳腺穴，胃、脾、肝、神门、三焦各穴，各2~3分钟，以耳朵发热为度，可起催乳效果。
母乳喂养的妈妈们不妨试试以上按摩方法。
