爱华网【要点解析】
1.摘星换斗势导引法疏导手少阴心经。中医学认为：心主神明。心失所养则心神不宁，容易导致心悸，失眠等症。心神散乱易扰，则无法专注。故导引此势有专注凝神之效。
2.对于长期伏案的脑力工作者而言，导引此势可舒展筋骨，缓解颈椎、肩、肘、腕、指关节的疲劳，远离慢性疲劳综合征。
3.长期坚持可消心下之积病，亦可散腹腔之聚病，对痔病亦有效果。
摘星换斗势 手少阴经筋
韦陀献杵第二势疏导手少阳经筋，与此相应的是手少阳三焦经。
摘星换斗势疏导手少阴经筋，与此相应的是手少阴心经。
手少阴经筋起于手小指内侧，结于腕后，向上结于肘内侧，上入腋内，交手太阴经筋，伏行于乳里，结于胸中，沿膈向下，联系于脐部。
手少阴心经失调常表现为：咽干，渴而欲饮，胁痛，手臂内侧疼痛，掌中热痛，心痛，心悸，失眠，神志失常等。
【分解演示】
第1步（见图1、2）
图1
图2
屈膝下蹲成大马步，身体保持正直。两手在体前捧起。
第2步（见图3）
图3
右手在上，左手在下。两手同时转掌心向下，
第3步（见图4、5、6）
图4
图5
图6
右手上顶，左手下探。眼睛看上掌。
第4步（见图7、8）
图7
图8
两手同时外旋、摘星，成右摘星势。
第5步（见图9、10）
图9
图10
两手握拳，向下导引，至胸前交叉换手。
第6步（见图11、12）
图11
图12
左手上顶，右手下探。
两手同时外旋、摘星，成左摘星势。
第7步（图13）
图13
左势与右势合为一次，做七次后，两手握拳收于肋间。依次放松肩、肘、腕、手指。恢复松静站立。
