吃苹果的益处常吃苹果的十个健康益处-爱华网

　　你知道吃苹果的好处吗？看看这10个理由，就会明白每天一个苹果，病患远离你！

　　理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。

　　理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。

　　理由三：苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。

　　理由四：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。

　　理由五：苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

蜂王浆的十二种功效蜂王浆适合什么人吃

蜂王浆的十二种功效——简介蜂王浆又称蜂皇浆、蜂乳。是幼龄(3—15日龄)工蜂头部营养腺和上鄂(合称王浆腺)共同分泌的混合物，为乳白色或淡黄色的浆状物质，具有酸、涩、辣、微甜味，含有丰富的营养物质和一些未被人们探明的物质成份，其中

《财富》文章指出，专横但又极富才华的乔布斯是如何改变苹果的呢？　　这是一段扣人心弦的创业故事：年轻的乔布斯在上个世纪八十年代一手创立了苹果，九十年代回归，在随后的十年里，他在鬼门关前转了两圈，也曾陷入违反证券法的丑闻，但是他领导

 　　柚子是大家都常见及常吃的一种水果，柚子不仅营养价值高甚至还能治疗一些疾病，下面就让我们一起来看看柚子对身体的十大好处吧!　　柚子很苦是怎么回事　　对于柚子来讲，一般情况下是酸甜的，不过也有的柚子是苦的。很多的人

　　　吃辣椒有十大好处吃辣不仅让人觉得快乐，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。专家指出，首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包

　　常吃黄豆的十大惊人好处第1步提升免疫大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。第2步让头脑聪明黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑