术后病人饮食调养坐月子饮食调养红绿灯-爱华网

　　对于刚生完宝贝的产妇饮食调理尤为重要，这样可以帮助身体尽快康复，分泌更多的奶水。但新妈咪在饮食调理上往往有时做得对，有时做得不对，那么哪些是对的，哪些是错的？

　　绿灯做法——

　　1．常吃鲤鱼

　　鱼类富含的丰富蛋白质可以提高子宫的收缩力，特别是鲤鱼比其他的鱼类更能促进子宫收缩，而恶露的排出与子宫的收缩力密切相关。而且，鲤鱼还会促进奶水分泌。

　　2．常吃海带菜

　　海带菜具有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效，可以帮助子宫剥离面尽快减少出血，避免产后发生抑郁情绪。

术后病人饮食调养立冬后的饮食调养

　　立冬后的饮食调养  　立冬后的饮食调养要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。      元代忽思慧所著《饮膳正要》曰：“冬气寒，宜食黍以热性治其

 　　夏季坐月子饮食法则是什么?刚刚分娩完的新妈妈们的身体都十分的虚弱，而在炎热的夏季里更加让人受不了。那么在夏季里们的妈妈应该怎么办呢?新妈妈们又应该如何饮食呢?接下来小编来告诉大家夏季坐月子饮食法则是什么。　

 　　1.忌大量食用生冷瓜果　　中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。　　2.忌大量饮水　　中暑的人应该采取少量、多次饮水的方

坐月子饮食调养的误区　　1、刚生完孩子就节食减肥有些产妇生完孩子后体重增加了不少，跟孕前大不相同。为了恢复以往的苗条身材，刚生完孩子就开始迫不及待地节食。这种做法不仅损害产妇自身的健康，不利于身体康复，而且也不能保证为婴

越来越多的妈妈们开始关心坐月子饮食的注意事项，到底是该先喝汤，再吃饭，还是先吃点水果爽爽口，然后再吃饭。这说明妈妈们对月子期间营养的重视。产后的妈妈在月子期间吃饭的时候最好按照一定的顺序进行，因为这样既有利于身体对营养的吸收