爱华网痘痘素有青春痘之称，因为痘痘多见于青春期的少男少女，是少男少女的天敌，一直困扰着广大年青一代。那么，青春期如何祛痘?
想要祛除青春痘可用这些方法：
一、多吃含有维生素C或维E胶囊
维生素C和维E胶囊都拥有美白肌肤和修复肌肤的作用，也可以淡化痘印的功效。而除了药物含有以外，还有一些水果蔬菜也含有维生素C和维E，比如猕猴桃、柑橘、橙、柚子、红果、葡萄等水果，青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜，保养肌肤当然要内服外调了，所以吃也可以消除痘痘的。
维生素E有什么功效
二、清洁肌肤
无论是做了什么都要及时清洁皮肤，要知道灰尘是无处不在的，若洗脸洗的不干净，会慢慢使皮肤暗沉缺乏光泽，洁面是提升肌肤透明感的重要步骤，也是根治痘痘源头的重要步骤。因为大多数痘痘的引起除了内心燥热以外，还有是因为接触了不干净的东西而引起的发炎哦!
三、良好饮食习惯
均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
四、好的睡眠习惯
良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。
除了采用上面的方法来祛痘外，还可以考虑适当采用一些祛痘的产品，能帮助患者更好地摆脱痘痘困扰。
