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只为你毫不费力的美下去。
纵观娱乐圈，女明星们的身材永远是镁光灯追逐的热点，也是广大网民关注的焦点。
那么，她们究竟是如何保持这么好的身材的呢？
琪酱发现，很多女明星并不避谈这个问题，而是大大方方地将自己的瘦身方法、心得甚至日常食谱都分享出来。看了她们的日常食谱，琪酱真心觉得，自己瘦不下来是理所当然的！人家能保持这么好的身材，一饮一食皆是功夫。
刘雯：超模的一日三餐
超模刘雯的超级无敌大长腿想必是很多女生梦寐以求的吧。
看这腿，实在是逆天的长啊！
再来一张~
我们都知道，想当超模的话，高和瘦是两个绕不开的字眼。身高问题很大程度上归因于基因，然而身材、体重问题确实可以人为牢牢控制的！在这一问题上，刘雯就给我们做了一个极好的示范。看看她的食谱，你就知道了。
食谱一：红豆薏米粥、蜂蜜柠檬水、猕猴桃、蓝莓、桃。
食谱二：西红柿番茄培根、黄椒意面、凉拌秋葵。
食谱三：凉拌西兰花、糖拌西红柿、果蔬汁。
看出来了吗？这些食谱看起来也蛮丰富的，但都遵循着低热量、高能量的原则，没有大鱼大肉，没有油炸快餐，而是以素食蔬果居多。
琪酱还发现，大表姐很少会吃米饭、面条等主食，更多时候会选择粥类代替。
别以为超模都不吃宵夜哦~但大表姐的宵夜，也吃得这么健健康康！
看完了人家的一日三餐，再想想自己平日里吃的，你还敢说，你自己是“瘦不下来”的体质吗？
陈妍希：从“小笼包”到“美新娘”
陈妍希曾被广大网民封为“小笼包女星”，这个不雅的称号来自于她饰演电视剧《神雕侠侣》中“小龙女”一角时候的造型。
然而，如今的陈妍希早已不是当初那个带着婴儿肥的“姑姑”了，现在的她长这样：
已为人妻的她，美得让人惊艳。
看看她的微博，你就会知道，她在“吃”的问题上下了多少功夫。
抱怨自己婴儿肥的仙女，不妨学学陈妍希吧！
袁姗姗：马甲线女神的逆袭之路
袁姗姗似乎有传说中的“招黑体质”，自出道来黑料不断。但她凭借自己傲人的马甲线，成功逆袭，成为新一代“马甲线女神”。
这身材......也是没谁了！
来看看她的食谱吧：
新鲜蔬果沙拉
富含蛋白质与多重维生素的核桃燕麦粥
去油养颜的青菜
这些营养丰富的健康餐，再加上持之以恒的锻炼，“马甲线女神”就是这样炼成的！
范冰冰：瘦下来的女神更美
范冰冰可谓娱乐圈当家花旦，走到哪都是人群中的焦点。
或许是“有颜任性”，范冰冰一直以来并非十分苗条，甚至还有点微胖，这已经是圈内众所周知的事儿。然而近期，眼尖的网民却发现：范爷瘦了！！！
这尖下巴，分分钟告别昨日的“微胖界”啊！
瘦下来的范爷颜值up up~
想知道范爷的瘦身秘诀吗？琪酱告诉你：“管住嘴，迈开腿。一天只吃一顿饭，以青菜蔬果为主”。
看到这儿，你是否也和琪酱一样，深深地觉得，当个女明星也太不容易了！
其实，想吃就吃，该睡就睡，说说笑笑，轻松自如，只要能健康地活好每一天，就不必为体重是两位数还是三位数而烦恼，也别辜负喜欢的美食。这才是最贴近我们的平凡生活啊！
来源：美人进化论
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