心情故事
丝瓜是我们日常常吃到的一种蔬菜，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。然而如今的爱美女性朋友们知道了丝瓜的功效之外，很多人选择用丝瓜来美容。丝瓜何当成美容护肤品呢?那就是把丝瓜中的水提取出来，也就是我们现在说的丝瓜水了。中医认为，丝瓜是凉性蔬菜，有清热解毒，凉血利尿，化痰，通便之功。对于暑热烦渴、咳嗽痰喘、痔漏、水肿、乳汁不通有食疗作用。因其性寒滑，所以多食易引起滑肠腹泻。现代营养学研究发现丝瓜含有的皂苷，有止咳祛痰和抵制肺炎双球菌的作用。丝瓜内还含有蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素、胡萝卜素以及矿物质。丝瓜和肉末同炒，可以使营养更全面，老幼皆宜。
主料：猪肉馅100g去皮丝瓜1根
辅料：油适量盐适量生抽适量陈醋适量水适量
丝瓜炒肉末的烹饪制作过程
1锅中加入油和葱爆香后炒肉末，变色后加入丝瓜翻炒。
2加入适量陈醋翻炒均匀
3加入适量生抽
4加入盐
5翻炒入味
6加入胡椒粉
7翻炒均匀
8加入适量水
9炖煮至丝瓜软烂即可出锅。
五分钟速成的蒜蓉蒸丝瓜――简介“蒸”一直是我厨房的主打烹饪方法，蒸菜不仅在制作的过程中无油烟，不会弄脏厨房。更重要的是，蒸制的菜品往往少油低热量，更符合现代人的健康理念如今，随着人们对饮食的健康认识越来越深，蒸菜也似乎日渐流
 肉末蒸蛋的做法 【主料】鸡蛋(根据您的容器大小而定) 【辅料】猪肉馅少许 【调料】食盐适量、葱少许、生抽适量、黄酒适量、胡椒粉适量、白糖适量 步骤： 1.鸡蛋打到碗内，放盐，用手动打蛋器或筷子顺一个方向
香辣肉末蒸豆腐用料 主料 内酯豆腐400克 辅料 猪肉(肥瘦) 50克调料 酱油 15克 姜 5克 料酒 少许 淀粉 1小勺 小葱 15克 豆瓣辣酱 25克
蒜蓉蒸丝瓜 简介蒜蓉蒸丝瓜，一道做法极其简单，但确是一道造型别致，口感香嫩爽口的菜菜哦，非常清爽，非常美味。。。。。。 用料 丝瓜 蒜 红辣椒 生抽 盐 白糖 鸡粉 麻油 2匙 蒜蓉蒸丝瓜的做
肉末蒸蛋是一道家常菜，肉末蒸蛋不仅味道鲜美，而且营养丰富，鸡蛋所含的蛋白质含量非常高，多吃对人体非常的好，那么大家知道肉末蒸蛋的做法吗?肉末蒸蛋怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下肉末蒸蛋的家常做法吧。 肉末鸡蛋的不
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