香蕉菜谱 香蕉的做法菜谱有哪些

  香蕉有养阴润燥和生津止渴的功效,许多朋友都十分喜欢吃,那么香蕉怎么做好吃呢?大家跟着爱华网小编一起来看看吧!

  香蕉牛奶布丁的做法


  材料

  香蕉牛奶,糖粉,食用色素,懒蛋蛋模具,巧克力酱,吉利丁粉

  做法

  1、取一个容器,倒入香蕉牛奶;

  2、撒入糖粉和吉利丁粉,充分搅匀;

  3、滴入日落黄的色素(大概1~2滴即可);

  4、倒入懒蛋蛋模具中,制作身体的部分。放入冰箱冷藏约2小时左右;

  5、待身体凝固住之后,用剩余的宾格瑞香蕉牛奶填满懒蛋蛋的底座部分(这部分的香蕉牛奶只需要加吉利丁粉即可,不需要加色素,因为底座是白色的跟身体区分开);

  6、冷藏2小时后,脱模。用硅胶刮刀轻轻拨动边缘部分,让空气流入;

  7、这两款硅胶模具需要在热水中稍微浸泡1分钟;

  8、随后,轻轻拨动模具边缘;

香蕉菜谱 香蕉的做法菜谱有哪些

  9、倒扣脱模即可;

  10、用牙签沾取巧克力酱给懒蛋蛋画上眼睛和嘴巴;

  11、加上配菜就大功告成啦。

  香蕉酥的做法

  材料

  香蕉2根,南瓜,糖,糯米粉,植物油

  做法

  1、南瓜去皮去籽后切小片,放入微波炉6分钟,压成泥,喜欢吃甜的可以加点糖。

  2、南瓜和糯米粉揉成团,揉上有粘性。

  3、香蕉去皮后先切断,再切成细条。

  4、把南瓜糯米粉团压扁,均匀地将香蕉条包在中间,做成一个个香蕉状。

  5、油锅5分热,把香蕉酥一个个下入,炸至金黄色,捞起去油分即可。

  燕麦麸紫莓香蕉冰霜的做法

  材料

  巴西紫莓 100g (碾碎)

  香蕉1/2根

  莜纤坊燕麦麸20g(1袋)

  蜂蜜 20cc

  牛奶 100cc

  点缀用的配菜:

  香蕉 1/2根(切片)

  各种莓果 (适量蓝莓、草莓、山莓等)

  适量山萝卜叶、薄荷叶

  做法

  1、将紫莓、蓝莓、草莓、山莓等等洗净,香蕉切半。半根切片;

  2、将紫莓及半根香蕉、牛奶、蜂蜜等放入搅拌机搅拌;

  3、搅拌好后,倒进预先冰冻好的碗里,放入点缀用的香蕉片、蓝莓、草莓、山莓等。

  香蕉的功效及作用

  1、抗癌

  近些年来,人们对于癌症的话题不断议论,因为癌症正在逐年增加,也越来越年轻化,这时人们非常的惶恐。现在要做的不是心慌,而是做好抗癌的准备,所以每天不妨食用烤过的香蕉,已达到防治癌症的效果。烤过的香蕉能排解人体内的毒性物质,帮助人体抗癌。香蕉中含有能排解人体内活性氧化物等毒性物质、提高免疫力的化学物质,当人们摄入香蕉时,体内的白血球会受到刺激,从而使白血球数量增多、活动加快。

  2、瘦身

  多数人为了追求苗条的身材,不断服用减肥产品,这不但对自身的健康会产生危害,还会出现反弹的现象,这是不妨试试烤过的香蕉。烤香蕉对减肥有莫大的效果,烤香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根烤香蕉的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量比起来,大约只有一半以下的低卡路里。

  每种食物在食用的量上都是有一定的讲究,过多或者过少的食用对自身健康没有多大益处,所以在香蕉的食用上要注意量。虽然它自身含有较多的食物纤维,对减肥有很好的效果,但也不能毫无忌惮的食用它。
 

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/349671/992545930.html

更多阅读

好吃馒头的做法 馒头好吃的做法都有哪些

 馒头好吃的做法都有哪些爱华阅读配图  一、蛋煎馒头的做法  菜谱简介 做蛋煎馒头,一般是早餐或晚餐的时候,几分钟的时间,就能轻松完成,很省事.  馒头的材料  馒头1个  2个  馒头的做法  1,准备鸡蛋和

炸香蕉的简单做法 香酥炸香蕉的做法

   香酥炸香蕉的做法步骤:  1. 准备好所有的食材。  2. 打散,香蕉去皮切小段。  3. 把香蕉放入蛋液中沾裹。  4. 再放入面包糠中滚满面包糠。  5. 锅中油烧热放入裹上面包糠的香蕉。  6. 中小火炸制金黄。

月子排骨汤有那些做法 排骨汤的做法都有哪些

 排骨汤的做法都有哪些爱华阅读配图  1、玉米排骨汤  功效:玉米是营养价值极高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺,两味与排骨配伍炖服,既能开胃益脾又可润肺养心。在秋冬季节,用骨头汤或

韭菜虾仁饺子馅的做法 韭菜虾仁饺子的做法都有哪些

 韭菜虾仁饺子的做法都有哪些爱华阅读配图  做法一、  材料馅  虾泥,韭菜,鸡蛋,蒜姜,牛肉,盐,胡椒,生抽,油,小苏打。  面皮  中筋粉1.7cup,鸡蛋1颗,清水3/4CUP。  做法  1.用盐+胡椒+生抽+油来调味。  2.家里有

荷包蛋的做法 荷包蛋的做法都有哪些

 荷包蛋的做法都有哪些爱华阅读配图  甜酒荷包蛋  食材准备  鸡蛋1个,甜酒或糖适量。  方法步骤  1、锅中水烧开,关火后打入鸡蛋,盖锅焖2分钟;  2、鸡蛋凝固后中小火煮开,加入适量的甜酒煮3分钟即可。  酒

声明:《香蕉菜谱 香蕉的做法菜谱有哪些》为网友一纸枕书分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除