如果你和我一样，自从新年过后体重就一直稳步上升的话，那么RunKeeper这款健康应用就是帮你拥有最佳体型的软件。而且它刚刚迎来了一些功能更新，会让那些喜欢在夜跑的人用起来更为舒适。
首先，RunKeeper的界面默认为清新明快的浅色调，这在光线微弱夜里难免显得过于“明晃晃”。因此，3.1版本的夜间模式为喜欢夜跑的用户带来了更舒适的视觉感受。当然，只要用户乐意，他们也能在夜里调回日间模式，或者在白天使用夜间模式。
其次，RunKeeper 3.1版本将原来隐藏在了设置栏里的体重记录功能放到了显眼的位置。用户可以很方便地输入自己当前体重(也可通过兼容RunKeeper的体重计自动获取体重数字)、查看体重变化趋势图表以及设置定时称重提醒。
最后，RunKeeper 3.1还允许用户在锻炼过程中临时改变语音提醒、视觉主题等设置。
目前，该应用适用于iPhone、iPod touch，可在App Store里免费下载。
如今，我们知道减肥在我们女性朋友中已成为一种时尚，我们身边很多朋友都能说出很多有关减肥瘦身的方法和小妙招。其实，我们都知道最好的的减肥方法就是，运动减肥和食疗减肥。因为这是最健康的减肥方法，那么，除了运动还有其他的减肥方法吗?
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1、每天量体重：体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上
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