食材(*1小匙=5g)
白米 2米杯
毛豆 80g(小编因为家里有杂菜粒,所以用杂菜粒代替)
无骨鸡腿肉 250g(也可以鸡柳条或鸡胸肉取代,但口感略有不同)
黑啤酒 1罐
盐 1.5小匙
鲣鱼粉 1小匙(也可用鲣鱼酱油取代,请放2小匙,或者用鸡精替代也可以)

毫无难度、省时省钱,而且不放一滴油,完全靠鸡油滋润整锅饭,所以称它是减肥美食一点也不为过。
食材(*1小匙=5g)
白米 2米杯
毛豆 80g(小编因为家里有杂菜粒,所以用杂菜粒代替)
无骨鸡腿肉 250g(也可以鸡柳条或鸡胸肉取代,但口感略有不同)
黑啤酒 1罐
盐 1.5小匙
鲣鱼粉 1小匙(也可用鲣鱼酱油取代,请放2小匙,或者用鸡精替代也可以)
毫无难度、省时省钱,而且不放一滴油,完全靠鸡油滋润整锅饭,所以称它是减肥美食一点也不为过。
没米怎么煮不熟饭 话说三国时期的政治中心是许昌,经济中心是徐州,美女中心是忻州。有民谚为证:不到许昌不知道官小,不到徐州不知道钱少,不到忻州不知道结婚太早。有诗为证:清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂,借问美女何处有,牧童遥指忻州村。忻
咖喱鸡肉饭好吃又好做,零难度 零技术 是零厨艺的新手也能轻松做出的美味快餐。忙了一天下班回家想要在30分钟内搞定晚餐,要有荤有素,营养丰富又美味可口,做咖喱鸡肉饭应该是最合适的了,嫩嫩的鸡肉加上五彩的蔬菜再配上美味独特的咖喱酱
   咖喱鸡肉饭的原料:鸡脯肉、米饭咖喱鸡肉饭的配料:洋葱、土豆咖喱鸡肉饭的调料:咖喱粉、盐、淀粉、橄榄油 咖喱鸡肉饭的做法:1、鸡脯肉洗净切小块加少量的盐和淀粉腌制片刻;土豆去皮后切小丁,洋葱洗净切小块备用。2、
   下面为大家介绍咖喱鸡肉饭的做法,快去看看吧! 咖喱鸡肉饭的做法: 主料:米饭1碗、鸡肉半碗、胡萝卜半根、土豆半个、洋葱1/4个、青椒几片、西兰花几朵 辅料:食盐适量、葱1段、胡椒粉半茶匙、干辣椒2节、好侍百
  泰式鸡肉饭怎么做 主料:鸡绞肉约300克 调料:寿司米/糯米半杯,莱姆一个,小黄瓜一个,红洋葱一个,高丽菜半个,薄荷叶适量,酱油两大匙,椰子糖一大匙(一般的砂糖也可以),青辣椒一根,花生1/4杯, 做法: 1、在电