爱华网量血压（Fotolia）高血压自然降压法作者：林贵（中医师） 中医有一句话：“药补不如食补”，那么在日常生活的食物上，有没有方法可以治疗高血压？
一般来讲，营养均衡，比较清淡的食物就好。如果你已经吃了大鱼大肉，平常有高血压的症状，但不是很严重，也没有吃西药来降血压，我们就提供一个小偏方：白萝卜汁，但一定要在没有吃降压药之前。
白萝卜有食疗的效果。（Fotolia）
白萝卜为什么能够治高血压呢？因为它有破气、降气的作用。生用它会升气（气可以提升），熟用它就降气。一般来讲，人会生病是因为经络的气血循环不顺畅。萝卜可以从气这个地方解决问题，所以它有食疗的效果。那么怎么用呢？就是用100㏄的生萝卜加点水打成汁，每天喝100㏄，每天喝两次，大概一个礼拜就见效。
笔者以前写过一篇关于治疗高血压的萝卜汁的文章。有人用了有效，就来电询问：“能不能长期服用？”萝卜还是有副作用的，因为它会渗血，使头发、胡须变白。任何东西过犹不及。询问者才四十二岁就得高血压，肯定生活习惯有某方面的问题，就是饮食没有节制，可能比较喜欢大鱼大肉或者过饱，导致血压不顺畅。如果饮食不节制，光靠萝卜汁，这也不行。基本上应该先改变饮食习惯，偶尔可以吃，不小心高血压犯了的时候，可以喝一下萝卜汁。原则上一天100㏄，两次，连服一周，就有效果，但不能常喝。
一个人如果习惯不改，总是暴饮暴食，血压高了，就喝萝卜汁，每次都如法炮制，副作用就会出来，因为常吃会让头发变白。
有些小偏方有疗效，在日常生活中很容易找到材料，不用花很多钱，方法很简单，又能解除病痛，何乐而不为呢？其实这小偏方，从古代就流传下来。五千年来，中国人那么多，不是每一个人都有钱上医院看病，都是靠很多江湖郎中（台湾闽南话叫赤脚仙），他的小偏方很多，它确实便宜又容易取得，又能发挥功效。比如萝卜，随手可得，你只要耐心吃。
萝卜还有一个功效，它是解药。有一句俗话说：“喝热茶吃萝卜，就气得医生满地爬。”为什么呢？因为萝卜可以顺气降气，气顺了血就顺了，所以何必看医生呢？
——摘编自《中医节目电视台》 认识中医节目@◇
