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燕麦蔬菜粥_香哈网
收藏2852浏览 / 27收藏健康功效：

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料：燕麦米油菜相克食物盐菜谱做法：

1.燕麦米洗净，浸泡三小时左右，像煮普通的粥一样煮熟

2.油菜洗净切碎，在粥煮熟以后加到粥里再煮两分钟

3.加一点盐，搅匀，关火即可

燕麦怎么做好吃又减肥减肥燕麦粥的做法

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