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“健身气功?易筋经”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功功法之一，由武汉体育学院承担研究任务。“健身气功?易筋经”继承了传统易筋经十二势的精要，其格调古朴，蕴涵新意。各势动作是连贯的有机整体，动作注重伸筋拔骨，舒展连绵，刚柔相济；呼吸要求自然，动息相融；并以形导气，意随形走，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美、衔接流畅、简单易学、安全可靠、适合于我们不同年龄、不同体质的人群习练。具有祛病强身、延年益寿的功效。我与功友们习练了许多年，认为非常好。值得推荐。 13:15 健身气功·易筋经全套功法演示 szctcljx 11,363 00:30 健身气功·易筋经功法教学01.预备势 szctcljx 1,266 03:54 健身气功·易筋经功法教学02.第... szctcljx 1,544 02:25 健身气功·易筋经功法教学03.第... szctcljx 1,020 03:18 健身气功·易筋经功法教学04.第... szctcljx 780 02:43 健身气功·易筋经功法教学05.第... szctcljx 524 05:13 健身气功·易筋经功法教学06.第... szctcljx 541 03:31 健身气功·易筋经功法教学07.第... szctcljx 580 04:46 健身气功·易筋经功法教学08.第... szctcljx 516 02:55 健身气功·易筋经功法教学09.第... szctcljx 644 03:47 健身气功·易筋经功法教学10.第... szctcljx 518 04:44 健身气功·易筋经功法教学11.第... szctcljx 1,203 01:39 健身气功·易筋经功法教学12.收 势 szctcljx 675
