中医自古以来就主张“上工治未病”，黄帝内经指出：“圣人不治已病治未病;不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎"。强调了预防疾病的重要性，而肿瘤确实三分之一是可以预防的。
一、饮食宜清淡
在保持以谷类为主的膳食结构的同时，逐步增加豆类、豆制品和蛋、奶、禽、鱼类的摄入比例。
二、加强锻炼
我们要保持强健的体魄，增强抗肿瘤能力。加强体育锻炼如太极拳、登山、导引吐纳、散步、游泳、八段锦、气功等。
三、心态平和
一个良好的精神状态乃是预防肿瘤的关键，只有保持恬淡虚无，清心寡欲，乐观向上的心态，处理好各方面的压力，心态平和，才能精神内守，体质强健，有效的防治肿瘤。
四、戒烟限酒
美国和加拿大肿瘤发生率和死亡率已经不再升高，而且有的常见肿瘤如肺癌、胃癌、大肠癌有一定下降。
五、定期进行健康检查，积极治疗癌前病变
我们都知道喝姜汤水可以治疗伤风感冒，俗话说“家备生姜，小病不慌”，可见生姜的养生功效不一般，下面我们就为大家介绍五款养生姜汤，不同辅料，妙用无穷。 一、红糖姜汤 红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤
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太极拳养生与保健 太极拳以道家哲学、中医术、阴阳学、力学等理论为基础，精气神统一修炼。通过调心、调身、调息，对人的生理、心理进行调节，使之达到合理自然协调统一。对健身养生有重要的作用。 王宗岳《太极拳论》有言：“
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阴阳五行是中国古人认识世界的方法，中医正是在古老哲学的知道下，奠定了中医是在绝对性世界观和虚无轮回人生观基础上综合考虑后对人类生理、心理、行为的非统一现象进行修正统一的综合性方法。爱华网小编在此整理了中医养生与五行
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