1. 大椎穴：
在第七颈椎棘突下凹陷中，低头时，摸到颈后最突起的高骨下方就是大椎穴。
这个穴位是督脉与六条经脉的交汇点，按摩或艾灸大椎穴可以通络散寒，缓解全身怕冷。
2. 合谷穴：
天寒引起的关节炎、肩周炎等可以按摩合谷穴治疗，每分钟30次至穴位感觉酸、麻、胀为好。
3. 足三里穴：
属于阳明穴，是多气多血之经。每天坚持按摩可以增强机体的抵抗力，提高人体的耐寒能力。
4. 神阙穴：
即肚脐眼，温暖肚脐可以鼓舞脾胃阳气。胃部怕冷、爱腹泻的人，可以经常热敷肚脐。
5. 阳池穴：
是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的穴位。
刺激这个穴位，可以畅通血液循环，暖和全身，消除发冷。
6. 涌泉穴：
按揉可以调节气血睡眠，补肾壮阳、强筋壮骨，促使下肢怕冷的症状康复。可以在睡前用40度热水泡脚20分钟，然后揉搓两脚心。
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