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幸福的实验
美国有个研究幸福的实验是这样的：心理学家让受试者造句，规定以“我希望”起头，例如“我希望我像比尔·盖茨那样富有”“我希望我是贝克汉姆的情人”“我希望我中百万大奖”。然后，心理学家要求受试者再造三个句子，以“还好我不是”起头，例如说“还好我不是绝症患者”“还好我不是乞丐”“还好我老公没有暴力倾向”等等。调查结果显示：同样一批人，在完成“我希望”的造句后，心情都会变得比较差，而完成“还好我不是”造句时，心情都比较好。
心理学家又给受试者讲了个故事：有一位青年家世很好，学业顺利，衣食无忧。但是他却不知道有什么能够让他快乐，认为人生一切都是被安排好的，没有意义。他说：“人活着都会逐渐衰老死亡，没有意思。”
受试者在听的过程中，心跳、脉搏等数据反映出无奈和烦恼。
心理学家又给受试者讲了一段事实：如果今天早上你起床时身体健康，没有疾病，那么你比其他几百万人更幸运，他们甚至看不到下周的太阳了；如果你从未尝试过战争的危险、牢狱的孤独、酷刑的折磨和饥饿的滋味，那么你的处境比其他５亿人更好；如果你能随便进出教堂和寺庙而没有任何被威胁、强暴和杀害的危险，那么你比其他３０亿人更有运气；如果你的冰箱里有食物，身上有衣可穿，有房可住及有床可睡，那么你比世上７５％的人更富有；如果你在银行里有存款，钱包里有票子，那么你属于世上８％最幸运之人；如果你父母双全，没有离异，那么你的确是那种很稀有的地球人。
受试者在听的过程中，心跳、脉搏等数据反映出幸运和幸福感。
试验表明，幸福是一种主观的判断。幸福与不幸福常是因为比较而来的。“希望我是”“我跳楼地球照样转”让我们想到了自己的不足和失望，心里难免沮丧；而“还好我不是”却能使我们感觉庆幸，原来自己还拥有一些实实在在的幸福。知足常乐，不知足，也可以常乐。就看你用什么心态对付自己的“不知足”，对人生的要求不要太尽善尽美。
幸福其实就是一种感觉。一个幸福的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，且具有博大的胸襟、雍容的风度。很多时候，幸福就是这么简单，像野草一样蔓延，像空气一样弥散，只要你留意，得到它其实很简单。人所处的环境不同，但凡福祸相依，苦乐参半，只要从容处世，看淡得失，积极努力地发掘生活中美好的一面，幸福的感觉就会接踵而来的。
