食物相克与饮食宜忌孕期饮食宜忌孕40周忌吃食物-爱华网

到了孕晚期，你仍然要补充蛋白质。你除了每天摄入45克蛋白质满足自身需要外，还应额外摄入6克。另外，矿物质和维生素的需求也不容忽视。需要忌吃的是：

1、过分精细的饮食，不利于营养素的均衡摄入。2、营养过于丰富的大补食物，也会给孕妈造成额外负担。

大补：人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲、桂圆、苦杏仁、当归、红花。

蔬菜：芦荟、马齿苋、韭菜。

水果：杏、龙眼、木瓜、山楂。

粮食：薏米。

调料：茴香、花椒、胡椒、八角、桂皮、辣椒、大蒜。

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 　　每一种说法，都必须有扎实的科学数据作为基础，要有令人信服的理论依据。仅仅说“两者相克”或者“不可食用”，甚至说“产生危害”，很可能只不过是唬人而已，未必真的值得采信。　　谣言粉碎机：黄瓜和番茄不能一起吃　　硬伤：逻辑

　　婚宴食物搭配禁忌你知道哪些呢?大家都知道食物与食物之间也会相克，在定制婚宴菜单时就必须考虑这些。有的食物搭配会对人产生强烈的刺激，也可能导致人体中毒，免疫力下降等等。因此婚宴前我们必须自己的食物搭配是否合理以及婚宴安

　　牛奶含有丰富的营养素，是一种营养比较均衡食物，也是人们理想的滋补食品，但是牛奶也是有相克的食物，大家知道是什么吗？一起来看看吧！　　牛奶和什么相克　　1、果子露、橘子汁、酸梅汤等酸性饮料。因为这些酸性饮料在胃中与牛奶

　　秋风起，螃蟹肥。秋季吃螃蟹最应时，但吃螃蟹也要注意技巧,很多食物不能和螃蟹同吃，那么吃完螃蟹不能吃什么呢？下面爱华网小编分享了13种食物相克与螃蟹，希望你喜欢。　　13种食物相克与螃蟹：　　1、吃完螃蟹不能吃红薯　　烤地

　　食物指可供食用的东西，通常由碳水化合物、脂肪、蛋白质或水构成，能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。下面是小编为大家提供的各种食物相克的禁忌：　　1。鸡蛋糖精更相克，同食中毒更伤身。　　2。柿子红薯若