爱华网周末的晚上，你是否有追过《跟着贝尔去冒险》、《爸爸去哪儿》、《花儿与少年》、《奔跑吧兄弟》等爆红真人秀节目？而且觉得参与的艺人也是蛮拼的，徒步、登山、攀岩、野地骑行都样样来，没有什么叫“I can’t”！要让观众们看到艺人们最真（Yi）材（Xiang）实（Bu）料（Dao）的一面~
而真人秀走访的地方，总是被网友们扒完后一下子火起来，十足发挥观光效益，也带起一股轻探险旅游的热潮──在旅行中挑战身手，展现最牛掰的接地气玩法！如果你还不知道什么是”轻探险”，那就真的太out了，赶紧来恶补一下吧！
▲张钧甯在《跟着贝尔去冒险》也是挺拼的！
《爸爸去哪儿》从第一季以来炒火了国内N多个景区，带观众看过许多“最美”之乡。第一季最后一集曾经到过全中国降雪量最大的地方--黑龙江双峰雪乡。
▲雪乡——每年秋冬开始，风雪开始涌入，盖满雪乡小屋的屋顶
▲来这里体验一回狗拉爬犁、东北火坑，绝对让你回味无穷
听说自从帅爸、萌娃来过后，当地房价就跟着井喷!当然，来雪乡保暖装备是必备的！来看看帅爸们怎么穿：
王岳伦这身撞色搭配，跳脱了一般户外装备简单配色，可谓他本人在整季度《爸爸去哪儿》的着装亮点！
帅爸田亮的装备也颇为专业，妥妥的做好防寒准备，更不失潮流范！
▲全副武装出席的帅爸田亮，保暖功夫做到家！
雪乡最佳的游览时间为11月至3月。冬季降雪期长，积雪厚度可达2米左右，这里的雪质好、粘度高，积雪从房檐悬挂到地面形成了独特的“雪帘”、“雪屋”等奇妙景观。
▲厚厚的积雪看起来像一朵朵棉花糖，不禁让人想咬一口
另一类亮点，是节目里常介绍的森林区，《爸爸去哪儿》第二季四川都江堰虹口景区这一集就把帅爸、萌娃们“赶”到森林里体验野外生存的乐趣，住木屋、吃土菜样样来！但很多人不知道其实这片原始丛林离成都只要一个多小时车程！这里作为成都人消夏避暑的后花园，更是集漂流、登山、徒步、攀岩等户外运动为一体，为剧组拍摄提供了得天独厚的条件，大家就是喜欢看爸爸和孩子们挑战、挑战、再挑战！
▲《爸爸去哪儿》第二季成員来到四川都江堰虹口景区体验野外生存的乐趣
都江堰市虹口旅游区是国家4A级旅游景区，这里的高山、深水、浅溪、幽谷构成一幅绝妙的山水画，且空气清新，绝对是极佳的“天然氧吧”，既可登山运动、徒步穿越、漂流戏水，更可在此纳凉消暑、休闲娱乐，体会远离喧嚣都市的清凉之意，成为都市人假期充电的绝佳去处。
▲都江堰市虹口旅游区是体验漂流、登山、徒步、攀岩等户外运动的好去处
年底圣诞与跨年假期将至，如果你的假期只是晒晒观光、购物、美食照，那就真的out了。自从红红火火的真人秀开播后，越来越多人开始崇尚主题式或是深入当地的旅游玩法，让出行多一点乐趣和与众不同的体验──那就是“轻探险”旅游的热潮。有别于一般行程的新奇体验，“轻探险”旅游的亮点在于探索独一无二的自然奇景、享受最新鲜的当地特色美食、或是体验当地独特的户外活动，简单来说就是教你怎么过生活啦！玩耍方式非常多元，不仅可以尝试国家公园健行徒步，丛林山丘探险攀登，还能体验湖泊游艇垂钓、野外露营观星等有趣的户外活动，达到高质量的休闲质量。像户外假期这种积极的休闲方式也能让都市人更好地缓解平日的紧张压力，透过身体的锻练，储蓄正面能量，更好地平衡工作与生活，棒棒嗒～
▲各种有趣的轻探险玩法：登山、攀岩、徒步、露营
那么，除了《爸爸去哪儿》，小编你还有没有别的推荐口袋名单？（小编：开玩笑，当然有！）小编自己很想去的是《十二道锋味》第一季曾去过的瑞士阿尔卑斯山！这个节目虽说重点是美食，却也到过世界各种奇妙的地方，边走边吃还能边玩！用当地食材做出最美味料理。每集节目除了卡司强大外，是以真人秀、广告、微电影的标准来制作，水平很高！谢霆锋与容祖儿穿上专业户外装备，背着户外炊具，爬上阿尔卑斯山进行“轻探险”之旅，一边大谈两人17岁出道以来心路历程，一边就地取材用融雪煮一杯暖心的热巧克力。山景美，难度又是普通老百姓可以尝试的，光晒图就让人觉得羡慕死了。
▲能在那么美的山上就地取材享用一杯雪融的巧克力也是醉了！
▲顺便解析一下谢霆锋的装备
这些让人走到哪都能保持格调的神器又造成一股风潮，比如这款上市才短短几年就在美国热卖的Jetboil 户外炉：
▲轻巧的设计，在户外煮饭也能妥妥的，很适合在出行期间随时煮上一杯咖啡或是热汤给大家打气！
▲阿尔卑斯山除了是著名的滑雪胜地，也适合从事攀冰等户外挑战运动
阿尔卑斯山脉因为湿度高，山顶积雪终年不化，这里也是欧洲最大的山脉，长1200千米，宽130千米--260千米，平均海拔约3000米。高峰全年寒冷，在海拔2000米处年平均气温只有O℃。除了被誉为玩雪胜地，对于喜欢攀登的人来说，虽然高度不算太高，但垂直上升两千米，其中包含了岩石、冰雪、冰裂缝混合地形，还有很多路段只容一人通过，因此仍充满挑战！
除了电视节目，《新旅行》杂志也搭乘真人秀的风潮，推出了更有创意的玩法，邀请明星跟教练一起做一对一的户外运动挑战训练！更是不惜血本豪气地直奔美国西雅图瑞尼尔雪山（Mount Rainier），挑战的项目也选择了与众不同的冰川徒步训练，光看磅礴的雪山加上明星矫健身姿，这个画面就很让人期待了！
▲《新旅行》最新户外挑战实录栏目，邀请窦骁与孙斌展现矫健身手
而这次的明星也是经过精挑细选——要有强壮的体魄、帅气的外表、超高的运动神经、不服输的精神……，热血烫男——窦骁全部符合，而教练的人选则锁定了登山界的扛霸子——原国家登山队教练：孙斌。
▲户外经验丰富的窦骁，其实也是第一次接受专业的冰川徒步训练！
窦骁和孙斌，两位帅气型男的组合马上成为雪山上的一道风景线！
先来帮大家科普一下，瑞尼尔雪山（Mount Rainier）主峰有4394米，是美国海拔最高的火山，终年积雪不化， 因此是西雅图的玩雪圣地！而这里离市区开车只要两小时，是登山者最喜爱的攻顶处之一。每年约130万人拜访瑞尼尔山国家公园。
▲瑞尼尔山绝佳户外环境吸引了众多户外爱好者慕名前来
壮丽的雪山展现多重地貌，因此攀登具有一定难度，美国国家登山队经常在此训练！在这里时而身陷高山地带特有的灿烂野花、时而碰触湍急的山水，高低起伏的行程共有6000多米的累计高度，是绝佳的攀登圣地！最棒的是“轻探险”的成本也很低，每辆车进场只要15美元，就可以待上七天！
▲瑞尼尔雪山是美国国家登山队的训练基地
▲来观摩一下这次热血烫男窦骁怎么搭配，走出户外型男的步伐
不过就在窦骁刚从西雅图回来，上个月他又宣布要到新西兰骑行一个月，小编真的被这位运动魔人惊呆了！
此次出行30天，搭档中国骑行领袖、探险骑士——郑刚，全程没有助理陪同，可说是两位硬汉一起约好去挑战！
▲窦骁与冒险家—郑刚
《爸爸去哪儿》最终回才去过新西兰，似乎来这里成为一件在演艺圈里很时髦的事！
▲小编默默飘过：看起来跳了20次了，还是有人在地上～
来新西兰除了一定要踏足《魔戒》中土世界外，就是要体验一把户外活动！在新西兰人看来，玩户外说是运动，不如说是一种生活方式！而新西兰人热爱冒险的天性和奇特创新的思维则催生了不少新西兰独创的户外旅游项目。其中，飞轮丛林探险和和悠波球更是不可错过的项目。
▲窦骁在山地里骑行
▲黄磊和多多体验刺激，充满速度感的悠波球
这次窦骁预计挑战十条骑行路线与十项户外挑战，结束后还会有这段旅程的纪录片，小编最爱的就是这种穿衣是衣架子，又带点肌肉的小鲜肉，呵呵～好期待呀！（撒花~）
接着是最近爆火的这档节目—《花儿与少年》，自第二季以来，就开始虐姐姐们和小鲜肉。这次更是直接把他们丢在英格兰的最高峰--斯科菲尔峰。
▲《花儿与少年》一行人在英国斯科菲尔峰
节目组在预先毫无预警的情况下，要明星们在山里进行两天的徒步，并要他们自己挑装备，大家乱成一团，小鲜肉开启疯狂试衣模式，挑选的重点只有两个字：颜色！姐姐们则随性的抓起一件就去付款。
▲热切选购户外鞋的陈意涵，一边盘算著预算
陈意涵显然有过不少户外经验，知道一定要防水透气材料的才可以。在节目里心心念念地要买整套GORE-TEX 品牌户外装备，以保证两天高强度户外行进的安全和舒适。但可惜后来预算不够，也只好将就，在采访的时候还心心念念没买到合适的装备。
▲让我们来看下陈意涵的户外装备
许晴随便试了一下就马上做决定，本来要买冲锋裤，结果为了好看的颜色，错买成了滑雪裤，预算倒是花了不少。抱着一条不透气的滑雪裤，立刻把自己蠢哭了！
▲因为买错裤子，把自己蠢哭的许晴…….
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▲然后索性拿把剪刀剪开……..把棉花挑出来…….
宁静则是为了省钱，挑了个比较便宜接近速干衣的棉衣，结果才爬到一半衣服全湿了，着急下山换衣服。幸好有贴心的弟弟们，搭起了睡袋更衣间，让她把衣服脱了。
▲宁静则是穿错衣服，登山登到一半衣服全湿透….
▲于是用睡袋搭起了野外更衣间，只能把湿透的衣服脱下来….
看到这里相信小伙伴可能会有疑问了？看起来他们的装备都还挺专业的呀，为什么一到山上就都虾米了？几个姐姐都叫苦不迭？这里给大家科普一下户外的基本穿衣法则：
在户外运动中对于保暖、透气的要求更高，所以对于服饰穿着由内至外分为三层：
即基础层（排汗层）、保暖层（通常为抓绒衣）和保护层（隔离层）。
如果穿着不当，轻则身体的不适影响游玩的心情和体验，严重了还会对身体造成伤害，甚至危及生命。所以户外装备的穿搭一定要科学，而最关键的要点就是要“时刻保持干爽”，从内层到外层都确保良好的透气排汗性，同时外层的防水性和透气性也成为舒适度的关键。通常外层都会选用GORE-TEX面料的装备，以保证在户外多变的环境下，无论晴雨都始终舒适。而户外装备虽然表面看起来差不多，但通常要亲身体验过才能了解个中差异，这也是为什么户外经验丰富的陈意涵对于没能买GORE-TEX品牌的装备这么怨念。有了户外装备的正确穿搭，帮助身体减压，才能专心享受“探险”的过程和沿途的美景。
英国境内没有太多的高山峻岭，位于英格兰西北部坎布里亚郡内（Cumbria）湖区国家公园（Lake District National Park）内的斯科菲尔山（Scafell Pike）还被美国《国家地理杂志》评选为“一生必去的50个地方之一”！
▲英国最高峰--斯科菲尔峰，风景秀丽
斯科菲尔山是英格兰境内的第一高峰，海拔977米。肯定有经验的小伙伴又要一阵吐槽，才997米嘛算什么挑战！但因为路途陡峭，几乎把这些零户外经验的明星累晕。
▲英国最高峰--斯科菲尔峰
这么多档户外真人秀，明星们男女老少全部豁出去，不顾形象亲自体验！你出去玩还只是会买买买吗？玩户外要玩得时髦，除了装备要够厉害，还有就是要挑一个一晒图大家就羡慕死的地方！小编可都是良心推荐，仔细看很多地方离市区都很近，完全可以结合城市的游览再来点“轻探险“，让你旅行多了些探险和刺激，赵薇就曾说偶尔做一点让自己害怕的事情是练胆量的！
▲赵薇说偶尔做一点让自己害怕的事情是练胆量的！
▲赵薇也曾在加拿大尝试刺激的滑索
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