体内积累太多的毒素就会让人长痘、口腔溃疡、便秘，甚至造成肥胖，如何排毒成为了人们关心的话题。我们应该如何排毒清肠，帮身体释放毒素呢？下面就教你排毒方法——五步排毒法，根据自己的具体情况从里到外进行排毒清肠，将毒素排出之余轻松瘦身。
A、大脑毒素惹出职业病
危害指数：★★★★★
张杰是一家IT公司的高级职员，尽管他经常光顾健身房，但仍然无法摆脱一种莫名的压力和焦虑。尤其是一到年末，工作异常忙碌，整个人就像中了毒一样，头脑感觉迟钝麻木，一旦放下手里的工作，却又坐立不安。
专家认为，白领人士的这些职业病症是由于人体内分泌出现失衡，无法正常排出毒素，可以说压力就是一种精神毒素，也是真正的罪魁。
排毒绝招：
1、不要熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，避免发怒，给大脑减压。
2、不要在令你烦恼的事情上纠缠，并且告诉自己遇事要泰然处之，让心情变轻松。
如今，我们知道减肥在我们女性朋友中已成为一种时尚，我们身边很多朋友都能说出很多有关减肥瘦身的方法和小妙招。其实，我们都知道最好的的减肥方法就是，运动减肥和食疗减肥。因为这是最健康的减肥方法，那么，除了运动还有其他的减肥方法吗?
  五种美食帮你轻松排毒 1、蜂蜜味甘性平，自古是滋补强身排毒养颜佳品。 2、胡萝卜味甘性良，养血排毒健脾健胃的有效解毒食物。 3、海带味咸性寒，是化痰消炎排毒通便的理想排毒食物。 4、木耳味甘性平，是排毒解
  随着健康生活观念的深入人心，越来越多的人都会进行一定的健身运动，其中一个就是练习瑜伽。瑜伽不仅可以帮助我们缓解一天的工作疲劳，还能够帮助我们排出体内的毒素。下面小编就教大家几个排毒瘦身的动作。爱华瑜伽知识配图
  一部曲：雨刮器 如果清晨出门发现雨刮器被雪水粘在挡风玻璃上的话 ，千万不要用热水直接冲洗 ，这样容易使车窗因为温度变化而炸裂、雨刮器变形 。正确的方法应该是将空调开至热风 ，吹风模式为前风挡 ，待雨刮器自然化开 。
【导读】绿茶如何沏泡才能达到排毒瘦身的效果呢?绿茶还给有降脂减肥的功效，久服绿茶安心益气轻身不老，茶饮品健康养生，绿茶更能排毒瘦身，是男女老少都喜爱的饮品，今天特别介绍5种沏泡绿茶的方法，让它的排毒瘦身功效更加显著。 绿
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