爱华网自然疗法在化解癌症中的作用
2012年10月在南宁“全国第四次尿疗学术研讨会”上的发言
上海大学教授（退休）颜思健
一、身患肺癌，实施尿疗等自然疗法成为健康老人。
2004年1月15日是我第二次生命的开始之日，这一天的上午8点进入上海胸科医院的外科手术室，进行右肺上叶的全切除手术，经手术室冷冻切片检查，被切除的肺部肿瘤是大小为3×6公分的腺癌，和鸡蛋大小相仿，结论为T2M0N0（即肺癌早期、无转移）。医生建议：1.休息；2.化疗；3.中医调养。按照医嘱，我在家休息调养。在此先简单介绍一下我手术后的身体状况：体乏无力（在手术之前，我每天要跑步1500公尺，无任何病症），步履维艰，说话有气无力，一句话要分几次方可讲完。当一个人身体正常健康时，讲话是再平常不过的事了，从未感到讲话也需要用力的，这时深感讲话也是一种身体能量的支出。其次，喉咙奇痒无比，咳嗽不断，一开口讲话，就要咳嗽，很难连续完整地讲完一句话。食欲不佳，吃饭当作任务来完成。再者，脸色灰暗、无华，面色和猪肝颜色相似，相当难看，典型的癌症患者脸色。根据医生建议，手术出院稍事休息后，应立刻进行化疗。手术医生的观点是2次化疗，以防漏网的癌细胞东山再起。当时我查阅了有关资料，以及有经验的老教授的建议，我拒绝化疗，并签下：一切后果由本人负责，与医院无关的承诺。既然不化疗，医院就不管了，此时该怎么办？全然无知。而医院门口治癌药的广告满天飞，大家知道，至今癌症无特效药，这些药有很大的欺骗性，也都是临时缓解症状，而无法根除的，且价格昂贵，对此，我没有涉足这些陷阱。由于当初的知识面有限，只能听从医生的建议，进行中医调理和注射白介素针剂。这两项措施的目的都是为了提高身体的免疫力。白介素每周打2次，药费880元，打了7个月，共计28000元（自费）。中医调理，我找到上海龙华医院全国著名的治疗肺癌的教授，挂一个号208元（自费，这个挂号费在当时是最贵的自费挂号）。
上述2项措施进行了半年时间，对我前面所提到的身体状况无任何好转改变，我问医生，为何半年下来，身体状况无任何起色，专家也表示无可奈何，只说慢慢调理吧。就在这时，2004年的7月8日，我见到王崇昌厅长编著的《神奇的自饮甘泉疗法》一书（此书是我夫人的朋友借我阅读的），看了2天，第三天（7月11日）上午，横下一条心，喝下了有生以来第一口自己的尿。从此，我的健康状况和人生进入了良性发展的道路。
当时，我对喝尿没有寄予很大的奢望，只管埋头喝，开始时，一天喝2次，9月初我联系上了姚腊梅老师后，开始喝全尿。8月下旬，我见到了日本立石和博士编写的蔬菜汤资料，于是又进行蔬菜汤饮治，这时中药仍在喝。时间到了2004年的11月初，我突然感到喉咙不像以前那么痒了，但还是有一些。到了11月上旬，喉咙不痒了，咳嗽也没有了，我的脸色也由灰暗的猪肝色变成白里透红。这时我内心喜悦的心情大家可想而知。到了2005年1月下旬进行术后例行体检，更令人惊奇的奇迹发生了，我的胸部被切除的右上肺空腔已完全长满。这个结论是由CT切片机上检查的结果，绝对可信，实在太令人惊喜了。大家都知道，胃、肝被部分切除后会长出来的，而肺是难以再生的，未被切除的肺仅仅可以稍微扩大一些，但要填满整个胸腔，那是不可能的。从王崇昌厅长编写的书上知道，日本有一位老人也因实施尿疗，被切除的半只肺都长满，我是第二例。从此以后，我就认真实行全尿全喝。除此之外，我还实施过全素饮食，五行蔬菜汤，生食蔬菜，生食菓蔬汁，气功、象数等疗法。中药在实施了三年后，,也被我停止了，因为是药三分毒。唯尿疗继续实施至今。今年9月下旬进行了一次全面体检，体检结果显示，肝囊肿从以前的三个剩下一个，大小为1公分；胆壁稍有毛糙，眼底血管轻度硬化，除此之外无任何问题。我的视力分别为1.0和1.2，医生都感到惊讶。毕竟我已76岁了。还有30项血的指标，没有任何一项超标，这种状况也是不多见的，毕竟我已76岁了。我至今还在担任上海大学校办的一个企业的董事长，还担任中国尿疗协会副会长等职务，在市区短途出行一般都骑自行车，每年或2年出国探亲一次，国内旅游还能爬山漂流，我社交活动较多，常接待癌症病人及其它杂症的咨询。我现在感到精神状态较好，九年之内，除了开刀之后吃了三中药之外，没去医院看病。象我现在这样的体质是否可以算是一可健康的老人？！
到今年年底，从开刀之日算起，我将进入第十个年头，也可以说，我的癌龄是快10岁了，进入癌龄的少年期，生理年龄的老年期。能否进入癌龄的青年期、中年期不得而知，努力吧，多积累些成功的感受，能为更多的癌症患者提供些良好的讯息。希望这些讯息能为癌症患者在克服恐惧，树立信心，化解自身的癌症和生活得更美好方面出一点微薄之力。
二、九个年头八点体会
1．慎重选择治疗路线是第一要务。这一点至关重要，一旦路线选择错了，全盘皆错。事实也确实如此，在对待癌症治疗上也有2条线可供选择，一条是当前的主流医学，势大人众，覆盖全球。这条路线的方法是：手术、化疗、放疗，最终只有20%左右的患者从中保住性命（见参考资料1，P66）。那么80%的人在几个月至5年时间内痛苦地离开这个世界，而且大部分的患者家中经济濒于崩溃，称之谓人财两空。
为何这条路线会出现如此不理想的后果呢？首先来说说手术，若为癌症第一期，即谓早期，没有任何转移，则进行手术效果尚好。若癌已转移扩散，再进行手术，则对于治疗已无益处，甚之，加重病情的发展。其次关于化学治疗，据台湾出版的《防癌圣经》一书说（见参考资料2，P49），化疗后：①白血球减少，引发肺炎，食欲不振，口腔溃疡，呕吐，神经麻痹，听力、视力严重衰退，肺、肝、肾、心脏受损；②抗药性，使化学药剂失效；③化学药剂本身致癌性，化学治疗药剂本身具有致癌成分，会造成基因突变，引发新的癌症。再则，关于放疗，放射治疗亦无法完全杀死癌细胞，只要有部分癌细胞存活，癌细胞的反扑就更加强烈。放疗也同样会产生厌食、恶心、呕吐、头痛、消化不良、全身乏力等副作用。由上可知，主流医学采用的方法对大部分患者会带来较严重的副作用，而且疗效不理想。
另外一条路线是自然疗法。不打针不吃药，愉悦神情，回归自然，天人合一，阴阳平衡，疏通经络，提升阳气，气血两旺，活血化瘀，恢复健康。采用这种方法，不痛苦，费用很低，成功的案例不少。为什么不说有很多成功的案例呢？因为敢于尝试这种方法的人很少，甚至有人认为这种方法是歪门邪道，或者出于胆小，不敢尝试。大部分人始终认为主流医学是正统的、完美的、科学的，结果很多人都掉进了占80%左右的死亡行列（见参考资料1、P66），壮大了阎王爷的队伍，非常可惜。这些事实还给后来患癌的人群带来巨大的心理恐惧，得出一个可怕的错误结论：“癌症是绝症”、“癌症是死亡通知书”，由此造成的后果相当严重。
我在手术后的康复过程中走的是第二条路线，开刀之后的8年多，我除了吃三年中药自动停止外，我没吃过任何西药和中药，即使患过一次带状疱疹和牙龈发炎，我也没有打针吃药，而是采用自然疗法解决的。
2、别把癌细胞当作恶魔。
经过8年多的康复过程，我认为：化解癌症最最最重要的一个观念是：千万别把癌细胞当作恶魔，它也是你身体的一部分，是一个“不听话”的细胞；是你身体的一种求生机制的反映（见参考资料3）。如果你把它当作恶魔，你必定会在思想上产生消灭它、杀死它的想法。你要知道，癌细胞是有灵性的，从佛学角度看问题，万物都有灵性。日本江本胜的水实验已告知人们水是有灵性的，更何妨自己身上的癌细胞，它更是有灵性的。如果你在思想意识中要消灭它，则它必定会反抗，而且会用十倍百倍的力量反抗你，它会不断扩大自己的阵营，最终是同归于尽（见参考资料3）。放、化疗就是采用这种方法，最终的结果是不言而喻的。
3、化解癌症，“心疗”是至关重要的第一步。
当你选择用自然疗法来化解癌症后，接下来该如何做呢？我们的尿疗协会会长保亚夫高工提出“五疗”相结合的方法，即心、尿、食、体、医相结合。其中心疗是第一位的，也是最关键的一疗，你若运用得法，此法在化解癌症的过程中可起到60%以上的效果。这味“心药”，每个人都有，但不是每个人都会用。甚至用反了，长时间的消沉、恐惧、郁闷、怨恨，被死亡的阴影所笼罩，如此状况，阎王爷很快会来将你招去扩大他的阵营。那该如何办呢？
首先，要确立克服恐癌心理（见参考资料1，P71）。患癌后为什么有恐癌心理呢？其实质就是怕“死”，譬如，当体检后查出得了高血压、糖尿病，这两种病也是绝症，主流医学也治不好，只是终身服药控制，当控制不住时，也是到阎王爷处报到。但得这2种病的人，很少有恐惧症，因为这2种病不会在短时间内导致死亡。而癌症却不是这样，癌症通常被认为是“缓期执行死刑”的判决书。所以绝大部分的癌症患者自然而然地产生恐癌心理，其实质是一个“死”字。我也有过这种经历，当我体检得知肺上有阴影的那一刻起，有3天心神不宁，晚上无法入睡，迷糊一会醒来后，一身冷汗。因为，得肺癌后死去的人太多了，接下来不就是要轮到我了吗？要离开这个生气勃勃、花花绿绿、好吃好玩好看的现实世界，从而要进入一个恐怖、黑暗无比的阴界，你说能不怕吗？当然是“怕”。后来我想：自古至今谁无死，被百姓高呼万岁万岁万万岁的皇帝及一些国家领导人大部分也是短命的。因此，死是必然的，任何人也逃脱不了“死亡之路”。既然逃脱不了“死亡之路”，那无非是早死和晚死的差别。当然，晚死可以多享受一下现实世界的物质、文化精神方面的生活。但是在你享受的同时，还要经历人间的烦恼、痛苦及种种压力……，人们有时常会说：做人难啊！这就是事物的两面性。而人死了之后，没有享受，但也不烦恼和痛苦了，这也是事物的两面性，生与死的利弊在相当大程度上是对等的。再说和我同时代的人相比，以100岁为界，当初我是67岁，那么比活到100岁的人少活了33年，而这33年在历史的长河中，那简直是微不足道的。从佛教的教义解释，人死了以后要经过六道轮回，若你在世时少作恶，多行善，那么死后可及早轮回，投胎，重新做人，那么比晚死的人还沾光呢。这是一种自我嘲解之说，但可以聊以自慰。当一个人将“死亡”悟透了，就可以把“死”当作是生命的另一种状态，是将“租”来的肉体归还大自然。精、气升天，肉体入土（净空法师语）。此时人的灵魂将进入到一个新的未知世界。经过上述的一番思考后，对“死亡”就不那么害怕了、恐惧了。当我想通了这些问题后，第四天就能白天工作，晚上就能安然入睡了。我告诉大家，体检发现问题的那个时候，我家140平米的三房二厅的房子只有我一个人住。我的夫人在加拿大女儿家，儿子在美国，身边没有亲人陪伴、宽慰。
怎样对待“死亡”，是任何一个癌症患者必然会遇到的一个问题。你若能不怕“死”，笑对“死亡”，将“死”看作是生命的另一种状态，是人生的必然结果，是任何人都无法违抗的，才能克服怕“死”的恐癌心理，这是化解癌症，走向康复的基石，是治愈癌症的前提，在走向康复的道路上，可以达到事半功倍的效果。否则，是事倍功半，甚至全功尽弃，痛苦地离开这个世界。我花了这么多的篇幅来谈这个问题，因为在化解癌症的过程中，这个问题太重要了，也是我这么多年来的深切感受，也是众多癌症患者康复过程中的感受。有了这样的思想基础，那么你已在化解癌症的康复过程中掌握了60%左右的主动权和胜算。
4、笑是治病的良药。
每天保持愉悦、乐观、阳光的笑脸和心情，要像庙中的弥陀佛一样24小时笑个不停，笑对一切人和事，这一点很重要。有一本书，书名是《笑是治病的良药》，是一个美国人诺曼·卡森斯写的。他得了一种怪病，比癌症更可怕，癌症目前的主流医学治愈率是20%左右（见参考资料1，P66），而他得的怪病，治愈率仅五百分之一（见参考资料4，P1），也就是只有0.2%的希望。于是他放弃治疗，每天寻找快乐的事，看各种喜剧，使自己产生愉悦的心情，加入“笑人俱乐部”，半年以后，疾病治愈，于是他写了这本书，告知天下，“笑”是可以治病的。国内有一本书，韩国人写的，书名是《笑到病除》，书中有一节：“大笑可产生杀癌细胞”，（参考资料5，P86）我认为，大笑可消除产生癌细胞的温床，使身体向弱碱性方向转化，同时也提高了免疫力，这时癌细胞自然而然就化解了。在现实中就有这样的病例，在我得病之前，看到上海电视台曾播出过一个病例，女性，30多岁，身患白血病，医生说她尚有3~6个月的生存期。前期化疗已花了不少钱，家中经济已不堪重负，为了死后不给家中留下巨额债务，她就拒绝治疗。她喜欢越剧，于是每天梳洗打扮漂亮后对着家中的穿衣镜唱越剧，镜中显示的越剧动作和身段，让她自我感觉很美，很满意。她说，我一直要唱到唱不出声，唱到我离开这个世界，我要带着笑容离开这个世界。当时她根本不知道一个愉悦的心情和笑脸可以治病，她只是想余生不要愁眉苦脸给家人带来痛苦和压力。就这样坚持每天唱戏，到了6个月，她并没有离开这个世界，而且精神、食欲各方面都有好转，于是她继续坚持唱戏，到了一年左右时，家人劝她去医院检查一下，检查的结果令她本人和家人大喜不止，血液指标一切正常，已是一个完全正常的健康人。
各位，由上可知，笑确是一味良药，一味神药，人人都会笑，为何不天天服这味补药呢？奉劝各位，每天早、晚对着镜子或在任何地方大笑两次，每次5~10分钟。大笑之后，你会出汗，会流泪，感到神情轻松，筋骨舒展。大家立刻行动吧，笑可养生，也可以治病，包括癌症。
5、尿是养生、治病（包括癌症）的生命之水。（英国尿疗专家阿姆斯特朗之语）。
有了不怕“死”的精神，又有开启通往健康的金钥匙——笑，这时你身上从头到脚的所有细胞都会处于一种愉悦、健康、轻松的环境之中，血管通畅，气血两旺，癌细胞在这时也会向正常细胞转化，或被正常细胞所吸纳、包容。为了加快这一过程，尚可采取多种方法给予帮助，从而可在化解癌细胞的过程中起到助推作用。其中包括尿疗，喝自身的尿。尿是上天赐给人类的宝贝，它不是药，却胜过药，药有针对性、局限性和各种程度不一的副作用，甚至会产生严重的副作用，报纸经常会报道因药源副作用导致患者死亡的事件。而自身的尿，绝无此弊端，尿可提高自身免疫系统，增强体质，在这个前提下，各种疾病会被治愈或好转。根据艾志峰医生在行医和推广尿疗过程中的不完全统计，喝尿无效的人群只占10%，好转的占20%，治愈的占70%。这样的一个数据，以主流医学的治愈率来看，已是一个非常惊人的数据，可以说是“神药”了。据说药厂发明一种西药，在临床上应用能达到30%的效果，就可被评为疗效显著的好药了。相比之下，尿有如此高的治愈率，能不称“神药”吗？“神药”只是一个借用词，尿并非药，
喝了自身的尿后，尿中所带的全身讯息反映到大脑，由大脑对全身进行调控、平衡、修补人体组织，以及增强免疫力。尿实在是一个宝，但有多少世人能识宝，现在的饮尿族，应该说是世上的有福之人。喝尿不花一分钱，取之容易，用之方便，强身又治病，包括各种疑难杂症，详情可参看各种尿疗专著，尤其王崇昌厅长编著的《神奇的自饮甘泉疗法》一书（参考资料6）。在这里我要特别重申，在实践中我发现：尿并非万能。喝尿后并不是进了“健康保险箱”，因为人体是动态的，身体状况在24个小时内时时在变化，由平衡走向不平衡，再经过自身调理走向平衡，一旦在短期内不能平衡时，人体就会出现各种病症。尿虽然在平衡的过程中可起到催化、加剧、调节身体的平衡作用，但到了人体的副交感神经的作用大大低于交感神经的作用时，尿也无法起到平衡作用了。这时你就要借助其它方法，你也不要埋怨尿怎么不灵了，因为此时也到了尿已无法平衡身体的时候了。另外，还须说明，饮尿对每个人产生的作用也有差异，有些人非常敏感，喝了不长时间，身体健康状况迅速提升，但有的则不然。不管怎样，喝尿不会给你带来不利，所以饮尿族完全可以去除后顾之忧。
6、搜寻人间的美，愉悦神情，提升免疫力。
民间有句话叫“民以食为天”，说明饮食对生命的重要，饮食的好坏、正确与否，与天齐名，是人命关天之事。孔孟之说：“食色性也”，说明食色是人之本性，不可轻视、贬之。在讲食的问题前，插一小段对于色的解释。当人们一谈到色，绝大多数人都会流露出一种“莫名”的感觉，一谈到“色”，常和“黄”联系起来，于是在人们的日常谈话中很少谈到美色之事，尤其是老人，若谈到某某人漂亮、某某人帅气，常会给人一种“老不正经”的看法。其实不然，最近一个友人发了一个帖子给我，说国外一家研究机构作了一个跟踪调查后得出一个结论：男人每天看美女图10分钟，可以有益健康，延缓衰老，提升愉悦指数。我看了这个帖子很好奇，看美女图也可以养生，提升副交感神经的作用。有了科学依据，这真是一个不错的妙方。再说，爱美之心，人皆有之，孔孟在古代已发现这一科学规律。当然，女性多看英俊、帅气的男性同样也会延年益寿。不过，奉劝各位不要在大庭广众之中盯住美女、俊男看不够，如果这样，你就要触犯社会治安条例。但用你的眼球搜索人间美的人像、景物，肯定会有助你的健康。在养生当中，有一种画疗，那就是观赏油画、国画、风景画、人物画、美女图，包括男女裸体画，这些都是高雅艺术，你可以不同的视角去欣赏它，分析它，评判它，甚至可以把自己的思想感情融入到画中去，这时你就会忘却自己，最后达到心灵感应愉悦的境况，是一种甜美的享受。大家可以设想一下，处在这种超脱自我的情况下，你的身心能不健康吗？你身上的疾病能不好吗？我亲眼见到中央台播出一个案例，一个身患晚期肝癌的微雕艺术家，当他得知只剩半年生存期后，毅然离开医院。回家后，肝区时时疼痛难忍，这时他想，转移注意力，定下决心，利用余生要用他的微雕手艺完成中国四大名著的微雕作品。当他完成第一部雕刻时，肝区疼痛明显减轻，当他刻完第二部名著时，肝区不痛了，待四部名著全部刻完后，神爽气顺，如同常人，再去医院作检查，肝癌病灶已没有了。主流医学也许会说，这是个案。我认为，作为雕刻家是个案，但作为一种方法，具有普遍意义，那就是全神贯注地投入到喜爱的艺术中去，去尽情地享受一种艺术感染力和美的享受。这是一种视觉享受，是一种广义的“色”的享受。各位，中国的书法是世界上独一无二的艺术品，它可以陶冶人的情操，可以让你感受到现实和虚拟之间的美。生活中处处存在美的东西，就要自己不断地去发现发掘，这样就可以大大提高癌症患者的生活质量和健康水平。
7、关于食疗。
接下来，我想和大家讲关于“食”的问题。首先说明，我不是食疗专家，更没有经过专门的学习和培训，所谈之言，只是这8年多来看书后的实践感受，绝对是挂一漏万，仅供大家参考。食疗在我康复、养生的过程中起着举足轻重的作用。美国营养学家帕特里克·奎林曾两次获得诺贝尔奖，根据他的长期研究，著书一本：《营养抗肿瘤》，书中列举了大量案例，根据不同病情，补充不同营养来缓解、缩小乃至化解癌细胞。从中得知，由于身体长期缺乏某种维生素可以导致细胞变异，那么当你意识到这个问题时，及时补充适宜的营养，病情就可得到改善和治愈。书中第66页中写道：“通常肺癌是预后差的恶性肿瘤，进行常规治疗后存活30个月的几率只有1%，但在我们的研究中，（营养）治疗6年后，18名患者中仍活着的有8位（占44%）。”（详见参考资料7，P66）。
由中国医学专家王建璋主审的《癌症预防圣典》一书中的第68页写道：“在美国，已有成千上万名癌症患者在几乎绝望的情况下，一日三餐全吃生蔬菜、瓜、果或其汁，熟食一点不吃，在未进行其他任何治疗的情况下，坚持数年，竟然有相当数量的患者奇迹般地治愈或延长了生命。有一位自然疗法创始人，安·慧格，50岁时身患晚期癌症，在药疗无效的情况下，求助于生吃蔬菜、水果，几年后癌症消失，又健康地存活了30年。”见到这个报导后，我曾实施过近1年半的生食疗法。生食疗法为何能治癌，关键是生蔬、水果中的维生素、营养素、生物酶均未遭到破坏。由华师大出版社出版的《天然生食疗法》一书（参考资料8，P1）写道：“生蔬水果中，含有一种‘干扰素诱生剂’，它能使人体产生更多的干扰素，从而使细胞产生更多的‘抗病毒蛋白’以抑制肿瘤生长，达到防癌、抗癌的目的。另外，还含有一种‘蛋白酶类的抑制物’，这种物质可以保护细胞膜的完整性，防止癌变。新鲜蔬果中还有‘植物激素’，它可增加肝脏的排毒作用，从而避免机体遭受毒素侵袭而生病。然而上述这些物质都不耐高温，所以生吃蔬果可提高免疫力，达到抗病治病的目的。生鲜蔬果在吃之前，为了避免胃受凉，用温水过滤一下，这样可达到两全其美的效果。”
在抗癌的食疗中，由日本人立石和博士发明的“五行蔬菜汤”，上海的卞崇良高工和我，曾委托上海某个研究所的生物化学分子研究室对其做过实验分析。证实五行蔬菜汤在小白鼠抗癌效果的解剖中得到证明，喂过蔬菜汤的小白鼠身上的癌肿瘤得到抑制，乃至消失；而没有喂过蔬菜汤的小白鼠身上的肿瘤都在生长变大。根据立石和介绍，1/3的尿加2/3的尿混喝，抗癌效果更好。关于蔬菜汤的效果，我们从实验中已得到证实。但主流医学的个别专家，曾在媒体上说：五行蔬菜汤只是普通的一种蔬菜，它不可能有抗癌的效果，他为什么要这样说，深层次的原因大家冷静思考一下便可得出结论。
关于食疗的内容还有很多，不能在此一一列举。不过有3种食品想推荐给各位，那就是芦笋、土豆汁和红枣。据报道，有的癌症患者单用其中的一种，便将癌细胞化解了。在此提出，仅供大家参考。
关于食疗，我自己掌握一个原则，8个字，那就是：广杂、适宜、适量、平衡。所谓广杂，指五谷杂粮，菜蔬品种要多。所谓适宜，要挑选适合你身体的食物。所谓适量，指挑选的食物品种和单品种的重量不宜太多。所谓平衡，因为食物也有温、热、寒、凉、平性之分，所以应根据你身体的状况，将五性合理搭配，以利达到阴阳平衡，有助人体阳气的提升。
还有饮食中勿忘植物蛋白的摄入，这一点也很重要。植物蛋白含量最高的是黄豆，黄豆和相同重量的其他食物相比，蛋白质比牛肉多1倍，比猪肉多1.4倍，比鸡蛋多1.75倍，比鸡肉多0.9倍。而且黄豆蛋白质是优质蛋白，易于被人体吸收。我曾经吃全素达7年之久，今年年初到加拿大女儿处刚开始开荤，但荤的吃的不多。若有些人因雌激素的问题不能多吃黄豆，那么可以吃花生，花生中所含的蛋白质的量和相同重量的鸡蛋及猪肉相仿。再则在食物中多吃些坚果，那么你所摄入的蛋白质绝对不会不足，甚至会过量。大家都看到过庙里的胖和尚，他们是吃素的，为什么会发胖？也许植物蛋白过量了，或运动过少。
现在主流媒体无休止地在宣传要大家多喝牛奶，因为奶中所含的蛋白质和钙是最好和最多。我可以告诉大家，牛奶中的酪蛋白是会促使癌细胞的生长的，大家去看《中国健康调查报告》一书（参考资料9），该书是国际著名营养学家坎贝尔所著。当你看完该书后，你会为你以前喝了大量的牛奶而感到有被欺骗的感觉，我在这里奉劝大家慎重对待喝牛奶。因为对健康无利，甚至会带来不良后果。至于牛奶补钙的问题，也是一种诱导。发达国家的人，因经济发达，喝牛奶的人很多，然而，发达国家的人中得骨质疏松的远远超过第三世界，为什么？因为牛奶喝的越多，从骨骼中带走的钙越多，从而造成骨质疏松。要补钙多吃黑芝麻粉，为什么？相同重量的黑芝麻中的含钙量是牛奶的7倍，而且是优质钙，容易被人体吸收，再则黑芝麻可以补肾。关于食疗问题，内容很多、很丰富，大家可以多找一些这方面的资料学习。上面向大家介绍的这些内容，都是我在食疗过程中的感受，在这里向大家作个汇报，仅供参考。
关于上面提到慎重对待喝牛奶的问题，只是据我掌握的信息，提供给大家参考，由你们自己决定。我无意和主流媒体及有关专家对抗，也不想影响国家GDP的增长。
8、适当运动，增强体质。
最后再简单说一下保工提出的五疗中的体疗。对于一个癌症患者来说，走到户外适当运动，活动肢体，舒展筋骨，走进大自然，吐故纳新，心安神宁，吸纳天地之精气，对提高自身的免疫力非常有效，癌细胞也随之而化解。其方式很多，郭林气功、太极拳、快慢步走（视自身体力而定）、动、静气功、手、足、耳按摩、肢、体敲打、冥想。以上这些锻炼的方式，都有助于自体康复，从中还可得到乐趣愉悦之情。上述这些运动方式，除了太极拳之外，我几乎每天都做。
以上所述之内容，就是我肺癌手术后将近9年的康复之路，有不妥之处，还望各位指正，如果对各位有所启发，这是我的心愿。目前肺癌已将原先肝癌的死亡率最高的皇冠夺走，据《营养抗癌》一书的资料显示，5年生存率仅为1%，但并不可怕，单用营养抗癌，它可提高到44%的生存率。现在若综合采用自然疗法中的各种方法（在上面我已作了简介），将癌症的5年生存率提高到60%、70%、80%乃至90%，不是梦想，希望癌症患者和疑难杂症患者要提高、加强信心，前途必定是光明的，幸福之神会拥抱你，他会送你一个健康之体，尽享人间和家庭幸福。现在我想用我去年写的一首《化解癌症之我识》的诗来作为上述内容的总结。
化解癌症之我识
正常细胞亿万计，变异细胞时常有；
免疫机制若健全，脏腑无恙康而寿；
免疫功能有缺陷，细胞变异难复常；
身体阴阳不平衡，异形细胞乘虚入；
癌肿渐增扎营寨，入侵器官致人病；
患癌並非为绝症，善待癌宝化为夷；注1
癌宝实为传伩使，警告必须善待己；
放疗化疗需慎之，用之不当雪加霜；
解癌首要为乐观，整日愁眉阎王招；
每日傻笑情自娱，不药就有陆拾效；注2
癌宝喜酸不喜碱，体质趋碱当为之；
动物蛋白少摄入，否则易变酸性体；
五谷蔬果坚果佳，常食体质渐偏碱；
化解癌宝方法多，组合使用威力大；
尿疗当为首选之，神奇效果令人惊；注3
五行菜汤配合用，众多癌宝自行退；注4
画疗乐疗调情志，中医调治癌化解；
象数疗法乃天赐，救人无数为人叹；注5
原点松筋解病痛，癌痛从此不扰人；注6
脚摩手摩通经络，气血畅通体自强；
针刺灸疗通脏腑，伍脏陆腑疾自愈；
冥想气功意引气，适当锻练强体魄；
多种疗法巧配合，癌宝隨之逐化解；
解癌感恩天地情，慈悲为怀行天道；
患癌生活也精彩，消遥洒脱享人生。
文章的标题我沒有用正统的西医名字：消灭癌症。“消灭”是一种对抗疗法，从生理、心理上会产生一种负面影响。而从中医及佛教的理念出发，对任何事物以“化解”为要，任何事、人、物都有“灵性”，化解即为“和谐”，和谐是介决矛盾之基础。
注1、我将癌细胞称之为癌宝是受台湾一位作者所写的文章影响，他称：癌细胞也是人体的一部份，它只是一个不听活的“孩子”，它也需“呵护”，使它改邪归正。我认为有道理，在此采用了。
注2、相关的心理疗法书籍中有报导。
注3、本人为尿疗实施者，喝尿至今已有8年半。关于尿疗的相关知识网上可查取。对于污蔑喝尿的噪声，不必轻信。这些人自己没有喝过一滴尿，却摆出一付专家、学者的派头，对喝尿者横加评论，可笑又可悲。他们并不知道自己在作孽。因为，他们扼杀了一种有效而不化一分钱的自然疗法。这些人还要摆出一付“救世主”的面目。我们政府的相关部门为何不对这一古老而有效、利民的方法加以研究及推广，实在太遗憾了，令人扼腕。我可以负责任地说：喝自身尿有百利而无一害，大量的报导、相关书籍和实例都可以佐证。
注4、“五行蔬菜汤”是日本细胞学博士立石和研制的一种食疗方法，对治疗癌症有较好的效果。上网可查到相关的讯息和制作方法。但最近，又有所谓的食疗专家，不知道此人受到何方“神仙”的指使，站出来枉评，胡说“蔬菜汤”既不能健身又不能疗疾。该人既没有研究又没有实践，只是胡叫一通，可悲。我们曾用该汤对实验小白鼠做过癌细胞的抑制和杀伤实验，试验结果告诉我们：“蔬菜汤”对癌细胞可以起到抑制和杀伤的效果。
注5、“八卦象数疗法”是青岛李山玉老师综合黄帝内经、易经、中医、及气功所创建的自然疗法，疗效显著。上网可查取相关讯息。
注6、“原始点健康松筋法”是由台湾名医张钊汉创建。此法简单、易行、有效。可从网上查阅。
最后我还要借用理查德·莫瑞兹在《癌症不是病》一书中的一句名言：“方法适宜，处理癌症如同普通感冒一样简单。”
预祝各位健康快乐，长命超百，颐养天年，尽享阳寿，无疾驾鹤西去。
上海大学教授（退休）颜思健在南宁“全国第四次尿疗学术研讨会”上发言
参考书目：
1、病来自已医。作者：安保彻（日本）东方出版社
2、防癌圣经。作者：徐华佗（台湾） 紫宸社文化事业有限公司
3、癌症不是病。作者：理查德.-莫瑞兹（美国） 湖南人民出版社
4、笑是治病的良药。作者：诺曼-卡森斯（美国） 吉林文史出版社
5、笑到病除。作者：李约瑟夫、卢昌夏（韩国） 万卷出版公司
6、神奇的自饮甘泉疗法。作者：王崇昌 香港正轩文化艺术出版社
7、营养抗肿瘤。作者：帕特里克-奎林 中国轻工业出版社
8、天然生食疗法。作者：谢玉艳 华东师范大学出版社
9、中国健康调查报告。作者：柯林-坎贝尔（美国） 吉林文史出版社
