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第一章：治疗流感的“三大纪律”
第二章：预防流感的“八项注意”
第三章：冬季防流感 必备8款食物
编者按：到了冬天感冒就成了家常便饭，不是这个头痛了，就是那个流鼻涕了。那么冬季有什么防治流感的方法吗？饮食上要注意什么呢？
治疗流感的“三大纪律”
流感“潜伏期”
——早用抗病毒药物
流感的潜伏期一般为1~7天，多为1~3天。感染流感病毒后，人们往往不会立即发病，有些人甚至没有任何不适感，这段时间可以看作流感的“潜伏期”，一般在潜伏期的最后一天，患者就会具有传染性，不知不觉中会把病毒传染给亲朋。在这个时期，可以多喝水、多吃富含维生素的食物，尤其应该早用抗流感病毒的药物，比如西药达菲、中药连花清瘟胶囊，争取把流感消灭在萌芽状态。
流感“急性期”
——对症治疗 重点退烧
感染病毒后的第3~4天，是流感病毒最嚣张的时期，可称作流感“急性期”。此时，持续高烧是流感的最明显的特征之一，一般体温都在39℃以上，一般会持续3~4天，年龄越小的患者，发烧的症状越重。此外，患者还会有头痛、咳嗽、全身酸痛、软弱无力、食欲不振、眼干、咽干以及轻度咽痛等症状。
在这一阶段，患者可服用连花清瘟胶囊对症治疗，该药能明显改善流感患者高热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛等临床症状。流感患者服用连花清瘟胶囊的另一个好处就是防止出现并发症，如流感病毒进一步侵袭内脏器官所引发的肺炎、心肌炎等，严重时可危及生命。连花清瘟胶囊可以扭转流感病机，截断病势，防止病情的继续发展，继而减少肺炎、病毒性心肌炎等并发症的发生率和病变程度。
流感“撤退期”
——增强抗病康复能力
感染病毒后的第6~10天，是流感的“撤退期” 。流感痊愈的时间较普通感冒长，一般需要6~10天，往往退热以后，乏力和咳嗽还要持续1~2周。
在这一阶段，患者可以服用连花清瘟胶囊来增强自己的抗病康复能力，由于其中含有西藏高原耐寒、耐缺氧植物红景天，可以增强人体抗病康复能力，因此可以缩短流感患者的康复进程，并且对经常反复患流感、感冒的患者有良好的预防和治疗作用。此外，虽然患者身体还疲乏无力，但建议患者不要整天卧床，要适当到室外去走一走、转一转，呼吸一下新鲜空气，晒晒太阳，这能让身体尽快复原。
