烤箱烤紫薯 用烤箱来烤薯条,烤紫薯,味道好极了,还健康少油。

买个土豆,要大个整齐的,洗干净。我买了3个土豆。

刨刀去皮。

切7,8毫米的片。

再切7,8毫米的条,薯条就切好了。




泡水,去掉薯条表面的淀粉。

买的小紫薯,个头比较一致的。

烤盘烤网

烤盘铺上锡纸。


锡纸上刷油,不然薯条会粘。



薯条沥干。


给少量盐油拌匀。


可以烤箱预热了。


摆的整齐。。。

摆好薯条,烤箱预热时间到了

入烤箱。

紫薯在烤网上摆好。

多的薯条也和紫薯放在一起了。




上火200,下火200,烤20分钟。薯条好了出炉了。

怎么样,考好的薯条。

烤箱烤紫薯 用烤箱来烤薯条,烤紫薯,味道好极了,还健康少油。

紫薯继续在烤网上入烤箱烤10分钟。

烤好的薯条,美味啊


烤盘上的薯条,贴锡纸的一面微微烤焦,这点最好吃了。烤盘上的薯条,贴锡纸的一面微微烤焦,这点最好吃了。


满满的一碗薯条,蘸上番茄酱,美味~!


10分钟过去了,这是烤好的紫薯




也很好吃,就是比较干,没有蒸出来的柔和。

心得,1。薯条要洗去表面的淀粉,然后给点盐微微腌下,去掉些水分,沥干,拌一点点油。
2,用烤网不粘,用烤盘得刷油。
  

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