爱华网很多人会说：“我想达到某种境界，可是我现在的处境是这样。太难了，我无能为力。”我们希望你认识到，不管你是想瘦身，想有钱，或者摆脱交通拥堵，你就不能只是沉浸在这种糟糕的感受中而什么都不做，你必须先学会和现状和平相处，才能往想要的境界前进。
人们通常会担心，安于现状等于向现状投降或接受它。这样一来，令人痛苦的问题会一直存在。但事实是，当你懂得与现状和平相处时，你会感觉好很多，并会使思维转向顺流，甚至会被带到你想要的状态。一旦你开始痛苦挣扎、发牢骚或者不断地抱怨，你将会转向逆流，并离自己的理想状态越来越远。你越是抱怨交通糟糕，越是妨碍你改善现在的处境。有人可能会说，交通问题是个事实，所以我无法控制塞车时的感受。但是，你要知道，任何会影响到你的事物，你都是可以控制的。然而，当你的内心觉得匮乏的时候，是没有办法产生积极的影响的。任何一种在消极的情绪里采取的行动都不会有一个积极的结果。
在现状没有改变的情况下，如果你可以把自己从负面的情绪里拽出来，同时学会与现实状况和平相处，那么不用多久，你的周围环境一定会改善。如果你继续在意当下的困境，而不努力换一种正面的角度来看待它，不仅情况得不到改变，还会带来更多同样负面的情况来呼应你的负面振动。只有学会从不同的视角来看待眼前的处境，事情才会出现转机。很多人会说：“多给我一些钱吧，这样我就会觉得很富足。”可是我们说，只有当你的内心深处允许自己得到富足，只有当你愿意体会富足的状态，钱财才会滚滚而来。一些人的贫穷不是因为不努力，而是因为他的潜意识深处认为成为富人是不好的，拒绝成为富人，所以每当有机会变富，或者稍有积蓄的时候，他的潜意识就会驱使他把这一切成果毁掉。
因此我们必须先听到潜意识的声音，然后去理解它：是什么样的过往经历导致了你形成今天这样的信念？接下来再去重新看待它：现在和过去有什么不同？这些经历放在今天来看，你的看法是否会有不同？
在你重新梳理了潜意识中的信念后，你将更容易做出新的选择。
举个我自己的例子：
我生活的城市人口密集，交通非常糟糕。每天我花在上下班路上的时间就超过两小时，这还只是正常情况下的数字。偶尔遇上道路施工或者车祸意外，通常会堵好几个小时。虽然我十分渴望找一个离工作单位近的房子住，可是需要考虑的因素很多。我得为家人的需要考虑。要找到一个让我和家里人都满意，而且离我的工作单位近的房子并不是一件容易的事。可要是像这样下去的话，每次堵车的时候我都觉得在浪费生命。
我当时的信念是，塞车是不好的，我讨厌塞车。当我又一次遭遇塞车事件时，我脑袋里蹦出两个想法：
1. 我当时怎么会选择住这么偏远的地方？然后每天都要浪费时间在车上闻这些废气。
2. 我实在是受不了在车里干等着，真想干脆跑到树丛里去。
为了把例子举得典型，我可能描述得夸张了点。此时我想强调的一件事：当我们碰到塞车时所产生的情绪，也许并不完全和当下的塞车有关。也许跟你的过往经历有关。试着去感受一下，在你过往经历中有没有哪件事，想起它的时候，你的情绪和现在的这个情绪是很像的？
我感受到的情绪是焦虑和愤怒，焦虑的背后的情绪，是担心赶不及被斥责的害怕。小时候，有很多时候，迟到了会被父母说，会被老师罚站。愤怒背后的情绪，是无力。下雨了，我不可能去责怪天空说“你为什么下雨”。没带伞的我会被淋湿，但我却一点办法都没有。除了无力还有委屈，许多时候，因为别人的过错而导致我受到损失，我却无法怪罪他们。
我告诉自己：
“我看到了你的焦虑、愤怒、害怕、无力、委屈，我还看到了你的期待：你期待被宽容，期待能够更有力量，期待被公正地对待，这些都是好的期待，是值得被满足的。
“我还看到了你的渴望：你渴望被接纳，即使有时你会担心自己做错事；你渴望体会到一种胜任感，感受到自己存在的价值；你渴望被认可，希望被同等看待与对待。这些都是好的渴望，在每个人的心底，这些渴望都是一样的。
“我的期待和渴望都是好的，我也是好的。那些前面的车，他们也是好的，也许他们都经历着与我相似的感受，我后面的车也一样。也许后面的车，也在心里暗暗地诅咒我呢！我相信，这并不是我们的错。
“既然不是我们的错，我们也帮不上忙，那么事情就让它去吧，把自己控制不了的事情，还回去，顺其自然，接受现状。”
当我想到这些，我的心情慢慢平静下来。接下来，我决定做些什么，所以，我决定做一个选择。
我能通过塞车的感受想起很多事，也可以把塞车仅仅看成是塞车，与以前的事情无关。这是我可以选择的。
我能做的选择不止这一个，我还可以选择，是沉浸在塞车带给我的负面感受中，诅咒塞车，还是，我也可以发现，塞车好的一面。
所以，我选择把塞车仅仅看成是塞车，并去发现，塞车好的一面。
于是我想到：
我可以利用塞车的时间来思考一些重要的事情。——既然思维比行动更重要，我为什么不利用这段时间来思考呢？
现在像是参加一个party，虽然你不能和每个人都对话，却可以听到其他人的谈话，猜想别人谈论的话题和他们的生活也是一件很有趣的事情，我很享受可以在塞车的时候看到这么多的故事。我喜欢这种思维方式，虽然不认识他们，也并不知道他们的真实状况，可只要我敢想象，乐于思考，我就可以创造出关于他们的故事。同时，我很高兴自己的人生故事也从这车里发散出去。
这样做了之后，塞车时的体验变得不一样了，这个体验会在意识和潜意识中慢慢沉淀，潜移默化地形成一个新的信念。信念变了，再一次遇到相同事件时的感受，也悄悄地变了。
也许有一天，那些烦恼会变成：“我不禁怀念起从前塞车的时光，那让我可以好好地思考。”
当你懂得与现状和平相处时，会感觉好很多，并会使思维转向顺流，甚至会被带到你想要的状态。
资料来源：《掌握情绪，创造生命的奇迹》
作者：（美）埃斯特·希克斯 杰瑞·希克斯
译者：钟玉玲
出版社：光明日报出版社
出版时间：2014-11-1
页数：276页
定价：29.80元
作者简介：
埃斯特·希克斯 杰瑞·希克斯
本书是世界身心灵疗愈大师埃斯特·希克斯和杰瑞·希克斯夫妇的经典之作。希克斯夫妇是吸引力法则的权威宗师，多年来所倡导的观念正是《秘密》及许多身心灵书籍的核心灵感来源。
他们每年在60多个城市巡回演讲，其著作屡次登上全球畅销书排行榜。2006年出版的《吸引力法则》，上架第一周就荣获《纽约时报》畅销书排行榜第2名，iTunes下载排行榜第3名。《有求必应》一书，一直稳踞亚马逊畅销榜榜首。系列书《莎拉和塞斯奇遇记》等3本，仅在美国，销量就超过150万册。为了让人们意识和体验到无所不在的“吸引力法则”，希克斯夫妇在全球成立了60多个身心灵工作坊，数千万人从中深深获益，得到世界各国众多名人的一致认可和推荐。
目 录：
第一部分
运用情绪的惊人力量
第一章 · 为我们的到来而庆祝 003
第二章 · 记得真正的自己 007
第三章 · 你是宇宙的延伸 011
第四章 · 你的存在是一种振动反应 017
第五章 · 情绪是你的风向标 020
第六章 · 频率一致就会很轻松 024
第七章 · 与内在自己的频率同步 030
第八章 · 生命的自然循环 035
第九章 · 吸引力法则不需要实践 038
第二部分
进入心想事成的境界
故事一 · 健康磁场的奥秘 045
故事二 · 成为减肥的幸运儿 051
故事三 · 让孩子体会内在的和谐 061
故事四 · 让你的心境变得清净 068
故事五 · 放下你对我错 072
故事六 · 与其改变别人，不如改变自己 077
故事七 · 别人混不混日子，与我无关 083
故事八 · 学会体谅别人的心意 087
故事九 · 化解内心深处的负面情绪 092
故事十 · 改善自己的思维和感受 098
故事十一 · 你才是整个事情的关键 103
