爱华网想要健康度过这个夏天，餐桌上免不了要动一番心思，当身体面对突如其来的变化，饮食自然也应该跟上身体变化的步伐。
在夏天，饮食清淡是大家都知道的一个原则，但是面对身体的巨大损耗，适当的进补又必不可少。
什么样的食物才能最好地补充身体在夏季所需要的营养元素，同时又能让人食欲大增？怎么吃才能发挥食材最大的营养价值？夏季的饮食搭配又该注意哪些原则？看看营养专家给我们的建议。
食欲减退 天然色香解决夏季食欲减退
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