爱华网过年回家单身的被催婚，结婚没娃的被催生，有了一个娃的被催二胎.....小编深深感慨，长辈们的关心可真是一个无底洞，怎么都看不到尽头。小编有个亲戚，儿媳妇之前流产过，之后就总是怀不上。于是这位亲戚就天天着急得不行，断定媳妇是不孕不育了，可事实上，怀不上的原因有很多，并且一时半会怀不上娃，很有可能是假不孕。
假不孕症的主要原因有两类：一是性生活频率不够，二是现代人的过度焦虑。
什么是规律的性生活？医生的要求是，月经干净以后，平均3-4天一次，如果监测到排卵，当天再增加一次。照此方法持之以恒，努力长达一年还没有怀孕的，那才叫不孕症。
一般来说，卵子在排出后24小时之内是受孕能力最强的，48小时之后，哪怕是再强悍、基因再优良的精子来访，卵子也会毅然决然地关门离去。精子能够在女性生殖道存活并且保持受孕能力长达3—5天，最隐忍的精子据说在第7天仍然保有战斗力。所以在月经干净之后，排卵之前的这段时间里有性生活，成功受孕的机会更高。排卵48小时之后，直到下次月经来潮的十余天时间里，女性的受孕能力明显下降，但这并不绝对。
成年男性每天都在产生精子，每克睾丸组织每秒钟可产生300-600个精子，每天双侧睾丸可产生上亿个精子。一个精子从产生于睾丸到发育成蝌蚪状，需要74—76天的时间，从睾丸排出的精子虽已成形，但并未完全成熟，必须在通过附睾的过程中发育成熟，这个过程需要14-16天。所以一个精子从生产到发育成熟需要90天左右，可见，提前3个月开始“封山育林”是有道理的。
附睾里的精子数量，总体来说处于动态平衡，每天都不断有成熟的精子产生，也有衰老的精子被巨细胞吞噬。如果性生活过于频繁，成熟精子的数量就会开始下降。所以略有节制，不多不少，平均每周两次的性生活对于受孕来说最理想。
很多夫妻不懂这个道理，主动控制性生活的频率，认为好钢要用在刀刃上。排卵之前，他们养精蓄锐；排卵之后，怕万一种下的种子折腾掉了，再不敢有性生活。务求把所有的精华和力气都用在老婆排卵的这一天，其实无论是测基础体温、用排卵试纸，人类对排卵的预测都要不算百分百精准的。另外，男性如果没有规律的性生活，只为临门一脚，一憋就是十天半个月，精子缺乏实时更新，过多老化的精子是很难圆满行使受精这一重要使命的。
很对女性试孕不到3个月，就忙着问医生为啥吃了叶酸、测了排卵，为什么还是没有怀孕？医生只能告诉她回去继续努力，一年无果再来不迟。
现代人过于焦虑也是造成假不孕的一个重要原因。
很多夫妇把生育工作做得异常充分，双方进行全面的孕前检查后，女方提前3个月每天1片0.4克的叶酸，男的戒烟戒酒，提前准备怀孕。但干预过多，期盼过多随之而来的就是焦虑过多，这反而会不利于怀孕。
有些夫妻为了达到怀孕的目的，女性往往会高抬双腿，帮助精液流入。事实上，这完全没有必要。你的身体比你的头脑聪明，到了排卵期，在雌激素的作用下，微结构的网眼变大，目的只有一个，让精子顺利到达子宫。所以，大家根本不用担心精液流出女性体外，因为强劲的精子会在第一时间窜入宫颈，开始生命之旅的探索和赛跑。
辣妈小贴士：想要怀孕，保持健康的体魄，男性戒烟戒酒是有很必要，在一切指标正常的情况下，保持愉快的心情，才是最好的怀孕良药！
本文部分内容参考：《只要医生知道-2》
