爱华网寅时醒来难入眠，找太渊
一到寅时(3∶00–5∶00点)就醒来，睡不着觉，这是肺气不足或气血虚所致。中医认为，寅时大地阴阳开始发生转化，从阴向阳转变，此时人们应该保持熟睡。如果寅时睡眠好的人，一天都会精力充沛，相反则全身乏力。
中医认为，有的人寅时无故醒来，难以入睡，多是肺气虚弱。“气为血之帅”，气行则血行，气虚则血虚。肺气不足了，血就失去了前进的动力，这样气血就无法濡养人体。神由气血来养，气血虚了，神无所养，就会出现心神难安，这样人就醒了，再也睡不着了。
除了肺气不足外，老年人一般到三四点就睡不着是体质虚弱，说明肺在分配气血时有些力不从心，也就是气血不足。还有一种情况，有时晚上情绪过于激动，使体内气血失衡也会睡不着。
通过上面的介绍，大家都明白寅时醒来主要是肺经出了问题。下面我给大家介绍一个好方法，保你醒后能再睡。具体方法：买些枸杞子，取其中一粒捣烂，贴在左侧太渊穴上，外面用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。
太渊穴是肺经的原穴，它是肺经元气聚集最多的地方，体内所有肺气都是从此穴传到全身的。枸杞子具有养肝、滋肾、润肺的功效，治疗肝肾亏虚有神功。因此，太渊穴上贴枸杞子是补肺气简单而有效的方法。
