爱华网一直感觉有话就想说，受到打击就容易表现出来，受到表扬就很开心，但我知道这在职场上不好，高情商的人应该喜怒不形于色，而我要如何改善？
相关解答：情商来源于两种途径
第一种是从小成长过程中，看待父母朋友（主要是父母）对人接物思考问题的习惯，然后被他们的行为方式潜移默化影响，这种获取情商的途径的制约是父母，往往情商高的父母能铸就情商高的孩子。这一种影响不存在对自我以及人性的主动解读，是长期被动接受的结果。对个人表面的待人接物能形成非常自然的形式。但是也会导致，不论父母的做法正确与否，都会一定程度继承下来。
第二种是主动剖析自我和别人做事的动机，某个做法对情绪的影响，对人际关系结果的影响。归根结底是分析人性，勇于面对自我内心灰色想法的根本动机。把自我分析清楚了，才能用自我的认知去理解他人，才能在待人接物的时候做到游刃有余。这种是主动的思考，能让人主动抛去自身不成熟的方式，形成对人性思考后的自我优化。但是代价是你需要有足够的经历去剖析人性。
**说白了，高情商要么来源于好的出身，要么来源于高的智商。**
对于第一点，许多人停留于第一种途径。出身好的人，父母辈（成长环境）潜移默化给你的东西其实也就够了。
对于第二点，待人接物就那么一点东西，智商高的人，二十多岁就把情商这东西给领悟透了。智商平平无奇的用时间经历不断磨砺，也在四五十岁领悟透了。大多数人都是平常人，年轻人被年龄碾压也是很正常的。
那么，通过经历，由智力方面自我、群体以及社会性思考可以提高情商，而提高的速度依智商而定，情商的上限依智商而定。
牛顿这种智商高情商低的天才如何解释。他不屑于将智力思考停留在待人接物的人性层面上，他的实力也让他不需如此停留。
所以，牛顿要是真的关注情商，照样分分钟将众生打爆。
最后给出一个模型：
其中A代表成长环境带来的"出身的因素"，T代表对于经历a，思考自我、人性等情商相关所用的时间， a代表经历及思考的深度。
关于情绪
情绪控制力是衡量情商的要素之一，但我不认为单纯用理智压制情绪是一种高情商的表现。
高情商的情绪控制力可以从两个角度去解析
当外界事物（个体或者群体）通过单纯言语上的刺激，并且未伤害个人利益的时候，此时高情商者并非刻意用理智压制情绪，而是通过自我换位剖析对方动机，理解这个"言语上的刺激"对于对方的目的是什么，然后给予适当的回应。这种上帝视角并不需要压制自我情绪，因为这种“识破”就足够心平气和。
当外界事物通过损坏个人利益影响你情绪的时候，是需要一定的情绪反应迫使外部妥协的。即使外界此时无法妥协，在将来，这是一种妥协外部和自我利益底线的参照。说aIhUaU.COM白了是争取自己利益的砝码。但是这种情绪反应的度，是非常值得考量的，这个时候情绪控制力是情商高低的真正体现。情商高的人能轻易把握这个度。
这两个方面反过来看，有人仅仅揣着他的优越感嘲讽你，你就情绪失控是低情商的表现。一个人切实利益被损害，他依旧压制自己情绪无所作为，那是懦弱，也是一种低情商的表现。
相关解答：所谓高情商，就是让跟你相处的人觉得舒服。不做作，不装逼，不矫情，不负能量，不苦口婆心，不好为人师，不觉得自己很牛逼。总归一句就是我校校训：真诚勤勇。真、诚对他，勤、勇对己。我想就差不多了。
写了这么些，你也看到了，我还是有点爱装逼，嗨，情商还需修炼。
相关解答：其实大多数鸡汤 都是看上去很美 你我一样都是凡人 你看多少我们说过要坚持的好习惯 要学好的新技能 多少次是三分钟热度 你说要去做的旅行还没去 你要养成的早睡习惯还没养成 你每天的锻炼计划经常因为各种突发事情而中断 你丢在收藏夹里要看的书还只是一个名字的存在 当然也有人做到很多鸡汤中提到的 我是站在未做成的大多数眼光回答 如果你是玻璃心 或者以贤者眼光来批判说 我这是屌丝思考方式 那我无言以对
怎么样成为一个高情商的人
说几个个人观点 不喜轻喷
1 不要老去表现你没有的特质，敢于正确的明白自己的定位和水平，明明没做到学富五车还要在那演博学多才，明明没有腰缠十万贯骑鹤下扬州的魄力，还要装出酒醉鞭名马 情多累美人的风流。 明明没万花丛中过片叶不沾身的本事，还要吹出打遍天下炮从来不留名的牛逼 等等等等
多数时候我们表现情商不高的一点，是因为你老想表现你本身不具备的特质，往往有些特质的基础是需要实力的，没有这些实力之前这不都是装逼么。。当然有人说装逼也是一种生活。。好吧当我没说
2 不要太以自我为中心 其实你没那么重要
你说起来多激动多嗨皮多痛苦多蛋疼的故事 在别人眼中只是别人的故事 还真很难跟你感同身受，正如我是我眼中的自己你们眼中的别人，你们也一样是你们眼中的自己除你们眼中的别人。有很多情商低的事情，就是自己太把自己当回事才做出的蠢事。
3不要老想着改变别人的观点
或者用自己的价值观对别人做强加的价值判断，都只活一辈子，谁活过两次你@出来告诉我，每个人的价值观都是特定背景环境经历所形成的，无所谓对错，你的对错只是你以为，你以为的就真的是你以为么，作为80末一员我们中间 以及比我们小的 很多都特别喜欢不经大脑的做价值判断，和动机猜测，表现的形式多种多样，话说咱就不能先搞清楚自己的事再去说人家么，再者为什么就不能对不同观点以及这个世界你不能理解或者没见过的各种形态抱以平和的心态呢，大多数情商不高的句子都以 我以为 我觉得 我认为 我想开头。。。。 这个世界很多事还真是存在既合理
4 明白自己是普通人，你只能在你能改变的范畴改变自己，在你可遇的范围遇到一些人。整个社会形态是有很多不同关系不同组织不同人组成的，很多大势所趋历史潮流你还真改变不了，没那么多时代的弄潮儿，也没那么多坐在历史车轮上的人，车很小坐不了那么多人。一辈子没你想的那么长也没你想的那么短，我们都曾以为自己是天之骄子，跟别人是不一样的，有一天我们会出任ceo迎娶白富美登上人生的巅峰，其实所有平凡的大多数都是这样在觉得自己的不平凡中平凡着，读书工作结婚生子，你觉得你一定跟你那些同学不同，那些同事不同，好，那二十年后再看。
能够诚恳的认识自己，自己接受自己内心的自己，做到心态平和表里如一的去以真实的心态去面对这个世界。我想这样度过一生，情商都不会低到哪里去。
情商从来就不是技巧性的东西，你可以彬彬有礼为人处事圆滑周到这就是情商高了？
情商是道层次的而不是术层次的
就写到这吧 一直不喜欢用标点 感谢各位看完
相关解答：我主要想谈谈如何提高情商，主要内容来自wikihow上面的一篇关于如何提高情商的文章，我读过之后觉得值得与大家分享：
Step 1：挖掘你的情绪*
注意你在日常生活中的情绪反应。比如你正在工作的时候突然被打断，你的情绪是怎样的？
注意你的身体语言。我们的肢体和认知并不是分离的，而是互相影响，心理学上把这叫做【具身认知】。你可以通过对肢体语言的思考来辅助认识自己的情绪，进而提高情商。
观察你的情绪与行为之间的联系。当你能从自己或别人的行为中理解到别人的情绪的时候，你的情商自然就提高了。
避免评价自己的情绪。你拥有的所有情绪都是有效的，包括消极情绪。如果你评价自己的情绪，就会抑制自己对情绪的全面感受，而这会削弱你利用情绪促进思维的能力。
留心你的情绪模式。当你注意到自己情绪中一些习惯性的反应，比如你发现自己谈到爱国主义就会突然很激动，这样会有利于你更好地控制情绪。有时候一些不良情绪的产生就是由于自己没能及时意识到去控制情绪。
练习决定如何做出反应。我们很难改变自己的情绪，因为情绪往往来得很快，但是我们可以练习改变我们对情绪的反应。比如以前你一生气就会破口大骂，后来慢慢地可以在生气的时候去转移自己的注意力，这不就是情商的提高吗？
Step 2：与他人建立联系
做到思维开放且令人愉快。心胸狭窄往往意味着你的情商较低，那么如何做到思维开放以及令人愉快呢？通过理解与反思。当别人没有按照你的期待做出反应时（生活中这是常有的事），不要急着生气，先试图去理解对方，替ta找一个合适的理由。
提高移情能力。关于移情这个词的概念不止一种，这里的移情指的是识别他人的想法并且与他人分享情绪的能力。提高移情能力的关键在于积极地倾听并且认真地思考对方心里的想法。
观察他人的肢体语言。不仅要注意你自己的身体语言，也要注意他人的身体语言。
观察你对他人情绪的影响。在与人交流的过程中，要注意观察对方的反应，ta是否感到紧张或不适？ta是否享受与你的谈话？等等。
在情绪上保持诚实。诚实表达自己的情绪（尤其是一些消极情绪）可以让别人更多地了解你，从而对你产生信任。不要认为消极情绪都应该憋在心里，适时地表达自己的消极情绪不仅对你的身体有益，也能让别人觉得你很真诚。当然，这肯定有一个底线，这得靠自己不断地去摸索。
相关解答：你是高情商的人吗？有15个表现可以自测。
1、你喜欢钻研他人行事的动机
情商高的人对人类行为非常着迷。他们会注意到其他人的肢体语言、方言甚至是脸部微妙的抽搐。因为他们喜欢观察别人，所以也就能明白每个人的独特之处。
2、你是热情的领导者，言出必行
情商高的人都知道要言出必行。作为领导者，他们不是站在背后发号施令，而是走在前面做出表率。
3、你清楚自己的优势和短板
情商高的人知道，最大的缺陷不能说明你弱势的一面，而最大的优势则可以显示出你强势的一面。他们会充分发挥自己最大的优势，来弥补自身不足。
4、你能够平静地面对过去
情商高的人根本没有时间去后悔。他们放下过去，着眼当前。因为他们知道，只有这样才能进步。
5、你对未来充满信心
情商高的人并不会因为未来难以预料而心神不宁。他们的生活很快乐，不需要水晶球预测未来。因为对他们来说，生命应当是一次刺激的冒险之旅，而非预先安排的常规生活。
6、你能够活在当下，体会当前的每一刻
情商高的人不会简单地“度过”每一天。相反，他们会积极体验每一天每一刻的细腻与微妙。
7、你是一个成熟主动的聆听者
情商高的人知道，“听到”和“聆听”是两个截然不同的概念。他们会用提问题的形式重复别人说过的话，确保自己没有遗漏任何信息。
8、你知道自己为什么不高兴
情商高的人不会让自己的消极情绪影响自己。他们会主动寻找自己不开心的原因，最重要的是，他们会想办法让自己开心起来。
9、你能自如地和朋友以及陌生人交谈
情商高的人从不会不喜欢陌生人。他们不在乎陌生人的年龄、种族、宗教、性别、性取向或者政治立场。因为他们知道，我们都是一样的人，所以对待每个人都一样。
10、你在生活和工作上都严守道德标准
无论是在工作还是生活上，情商高的人都会遵循道德标准和原则。他们每一个人的价值观可能会有所不同，但是都会用高标准来要求自己。
11、你非常热心助人
情商高的人认为助人不需要理由。他们会帮老太太拎食品袋，会在晚餐后帮朋友或另一半洗碗；如果他先进门，无论后面是女士还是男士，他都会为他们把住门。
12、你能像读一本书一样去了解一个人
情商高的人会关注一个人的手势、表情和肢体语言。他们知道不能仅仅依靠一个人的言语来认识他，因为一个人说的话通常不能变现为他的全部。
13、你坚定地追求自己的目标
不论要花费多长的时间，情商高的人都会为成功不断努力。他们愿意面对问题，解决问题。因为，只要不放弃，成功终会如约而至。
14、你拥有强大的内心驱动力
情商高的人有长久的内心推动力。他们不去想最后的结果究竟如何，而是享受整个过程。因为，个人的成长并不是源于成功的那一刻，而是源于为成功奋斗的整个过程。
15、你在必要的时候敢于说不
情商高的人知道即使是面对好东西，也要把握适度的原则。他们知道自己不可能做到所有事情，所以会优先处理最重要的事
相关解答：以上是用户分享关于如何成为一个情商高的人？的解释希望对您有所帮助了，感谢您对爱华网的支持！
