文蛤豆腐汤的做法 丝瓜文蛤豆腐汤的做法

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丝瓜文蛤豆腐汤瘦身减肥　丝瓜2根；小文蛤20个；大蒜4瓣；卤水豆腐250克；油；盐；丝瓜文蛤豆腐汤，不仅营养丰富，味道鲜美，而且具有清热消暑，美白嫩肤，美容塑身等等诸多的功效。丝瓜文蛤豆腐汤做法和步骤1丝瓜削皮，切滚刀块（为了避免切好的丝瓜变黑，我把它泡在盐水中）；2文蛤和凉水同时下锅，慢火煮至蛤蜊开口，取出蛤蜊肉，蛤蜊汤备用；3起油锅，下入蒜末炒香；4下入丝瓜大火炒至外皮发软，加入蛤蜊原汤；5煮开后加入豆腐；6再次煮开后，加盐，撒上葱花，出锅即可。7丝瓜文蛤豆腐汤，不仅营养丰富，味道鲜美，而且具有清热消暑，美白嫩肤，美容塑身等等诸多的功效。8只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！推荐给大家10种具有美白功效的蔬菜，大家不妨试着多吃一些：豌豆、白萝卜、胡萝卜、甘薯、芦笋、甘薯、蘑菇、丝瓜、黄瓜、冬瓜。丝瓜文蛤豆腐汤饮食特点丝瓜文蛤豆腐汤饮食禁忌

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文蛤豆腐汤的做法 

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